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ダイエットの鍵は「肝臓」だった!? 代謝を上げて痩せるための意外な真実

2025/08/25

ダイエットや冷え性対策として「代謝アップ」に興味がある方は多いのではないでしょうか。

30才まで「自称：万年ダイエッター」だった私は、たくさん汗をかく入浴剤を使ったりもしました。

しかし、そのアプローチ、もしかしたら少し違っているかもしれません。

今回は、効率よく代謝を上げるためのポイントと、あまり知られていない「ある臓器」の重要性についてお話しします。

代謝アップに欠かせない2つの主役

そもそも、体の中で代謝の大部分を担っているのは、以下の2つです。

筋肉（約22%）
肝臓（約21%）

これら2つを効率よく活性化させることが、代謝を上げて痩せるための鍵となります。

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腸もみは手術後の癒着による便秘・下痢にもOK？医師に「仕方ない」と言われた人の事例

2025/08/19

手術後の癒着、諦めていませんか。

手術後の腹痛や便秘、下痢の繰り返し。病院で「手術したから仕方ない」「一生つきあっていくしかない」と言われて、諦めてしまっている方もいるかもしれません。

北里大学病院のウェブサイトにもあるように、「癒着」とは手術によって臓器がくっついてしまう状態を指します。この癒着が原因で、腸の動きが妨げられ、様々な不調を引き起こすことがあります。

腸閉塞（癒着性）は胃、腸、肝臓、胆嚢、膵臓、子宮、卵巣などの腹部の手術をした後に、腸が「癒着」することによって起こります。「癒着」とは臓器同士が貼り付いた状態のことをいいます。腸があらゆる臓器や腹部の内側の壁に「癒着」することで、腸の内容物がうまく通過することができなくなり、腹痛、吐き気、嘔吐、腹部の張りの原因になります。　（北里大学北里研究所病院HP「腸閉塞外来」より）

しかし、本当に打つ手はないのでしょうか？

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