東洋医学の腸もみ資格取得講座
幸せ腸セラピー協会
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お悩み別
身体のお悩み
いくら腸もみしても効果が出ない！チェックすべき身体の部位とは
2024/02/12
便秘や下痢などのお腹の不調がある方が、いくら腸もみを受けても効果を感じられないとしたら、お腹以外の部位に目を向けましょう。
便秘などは腸の調子がおかしいのだと思いがちですが、人間の身体はそんな単純なものではありません。ましてや、お腹を揉んだら便が出るとか、あり得ないです。管が詰まったのとはわけが違います。
私たちが生まれてからずっと身近にあった医療は「西洋医学」で、これはケガを治すのが得意なんですね。悪くなった箇所に治療を施します。足なら足、頭なら頭、お腹ならお腹です。
一方、「東洋医学」は体質改善に向いています。たとえば花粉症とか、冷え性などもこちらの方が得意です。治療としては「なんでここにこんな症状が出たのかな」と全身を観察するところから始まります。
足の調子が悪い原因は腰かもしれないし、頭が痛いのは肩こりからかもしれなくて、お腹の調子が悪いのなら「手足」を観察してみましょう。
身体のお悩み
体質改善のポイントはカウンセリング時点で見えている！
2024/02/06
- 長年便秘がちで、何をやってもよくならない
- 夏でも汗をかかないくらい冷え性
- 痩せたいけど何をやっても痩せない
このように、慢性的に（＝ずーっと）あるお悩みから解放されない方の中には、シンプルなカウンセリングだけで解決の糸口が見えることがあります（全員ではないけども）。
時々、セラピストさんからご相談いただくことがあるんですね（当協会のセラピストだけでなく、他の手技のセラピストさんからも）。
このようなお悩みの方で、ずっとサポートさせていただいてるんですけど、腸活的にどうですかね…といった感じです。あ、もちろん個人情報は一切聞いてませんので、ご安心くださいね！！！
話しを伺うと、腸活目線でも言えることではあるけど、たぶん栄養や健康についてさほど詳しくなくても、「○○したらいいんじゃないかな…」と見えてくるパターンがあります。具体的に挙げていきますね。ぜひ、ご自身に照らし合わせて読んでください。
身体のお悩み
何度も言う！不調がある人は基本的に冷えています
2024/02/02
「この不調の原因は冷えですね」って言われても、そんなに冷えていないんだけど…とか、この不快症状が出る前からも冷えはあった（なのにどうして今、この症状？）とか、「冷えが原因」と言われてもちょっと腑に落ちないことってないですか。
詳しくはこちら
私はあります（笑）。でも、やっぱり「冷え」なんです。
「冷え」について誤解があるかもしれないので、まずこちらを確認しておきましょう。
- 体温が35℃台であれば体感がどうであれ、「冷え」確定！
- 「寒いと感じるかどうか」ではない
- 自分で触っても気づけない人もいる
ということで「冷えといってもなぁ」とピンと来ない方に向けて、私の経験談も交えて「それでもやっぱり冷えなんだよ！」ってことを改めてお伝えします。参考になれば幸いです。
身体のお悩み
運動・筋トレを頑張っているのに痩せない！腸活的見解は？
2024/01/29
頑張って脂肪燃焼させようと、筋トレに励んで、プロテインも摂取しているのに、効果を感じられない、痩せられないとお悩みの方が少なくないようです。
詳しくはこちら
「腸もみしたら痩せる？」って聞かれたことは数えきれないくらいありますが、その答えは「腸もみをしたら、というより、腸活をしたら」ですね。
ただ施術ベッドに寝ているだけで、セラピストだけが頑張って腸もみをすれば痩せる…なんてことはありません！
ラクに痩せたい気持ちもわかりますが、丸投げはムリですので、腸活＝腸内環境を整えることを頑張りましょう！
もちろん、セラピストがサポートします。
このブログでは、どうすれば痩せるのか？を腸セラピスト目線で書いていきますね。
身体のお悩み
冷え対策の腸活と冷えが招く次の不調
2024/01/03
女性の永遠のテーマ、「冷え対策」！！！
詳しくはこちら
冷えは寒い冬だけの話しではなく、夏場はクーラーの影響で冷えてしまいますから、年中無休でやってくる悩みですよね。
このブログでは、冷え対策方法と、冷えを放置していたらどうなるか、そして「足先が冷たくて寝付けなかった私が、今は快眠＆冷え知らず」になるまでに実践したことを書いていきます。参考になれば幸いです。
本題に入る前に、まずは「冷えパターン」をおさえておきましょう。次の４つがあります。だいたいでいいので、チェックしてみてください。
- 末端型
- 下半身型
- 内臓型
- 全身型
いかがでしょうか。ちなみに「のぼせ」は、「下半身が冷えている」と捉えられます。心臓や脳を守るために、上の方に熱が上がりやすいんですね。火照ってのぼせを感じる方は、下半身を温めることを意識していきましょう。
それでは冷え対策のお話しに移ります。
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