完全予約制	10:00〜18:00（不定休）

腸活ブログ

お悩み別

選択

腸の働き

お通じが良くても要注意！イライラ解消のカギは「小腸」のケアにあり

「最近、腸活が流行っているけれど、私は毎日お通じがあるから関係ない」

そう思っている方は意外と多いようです（結構聞きます）。

しかし、そのように思う方にこそ、ぜひ知っていただきたい事実があります。

実は、お通じ（便）に深く関わるのは「大腸」ですが、私たちの心や感情のバランスを司っているのは「小腸」なのです。

「なぜか最近イライラが止まらない」「やる気が出なくて落ち込みやすい」……。

そんな心の揺らぎは、もしかしたら小腸から出されている「気づいて！」というサインかもしれません。

腸の働き

「薬には副作用がつきもの」というイメージから、新しいケアを始める際に「体に悪い影響はないかな？」と不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。

結論からお伝えすると、腸もみにおけるデメリットは、症状や体質によって改善までに時間がかかる場合があることくらいです。

何か悪いことが起こる心配はほとんどありません。

それどころか、実は腸もみには「想定外の嬉しいメリット（副作用）」がたくさん隠されているのです。

腸の働き

「なんだか最近、些細なことでイライラしてしまう…」

「便秘が続いていて、気持ちまでどんより重たい…」

そんな経験はありませんか。

実は、お腹の調子と心の状態は、私たちが想像する以上に深くつながっています。

今回は、便秘と心の関係性である「脳腸相関」の仕組みを紐解きながら、今日から自宅で簡単にできる「お腹をリラックスさせる3つの習慣」をご紹介します。