腸活ブログ

私が腸活に出会ったのは、介護業界に従事していたときです。少子高齢社会を考えると、「介護が必要になったら」を考える前に「なるべく介護を必要としないように」を考えるべきだと思ったんですね（「～～べき」という表現は好きではありませんが、これに関しては「べき」という考えです）。

あけましておめでとうございます。

これは身近な人やお客様を見ていてのことであって、データ云々ではないのですが、60代以降は、筋力・体力低下に気づきにくいのではないかと感じています。

看護・介護業界の方々に向けて、腸活のプレゼンをさせていただきました。（オンラインで平日の21時からでした）

 

私は30歳の時に、ハムストリングス（お尻と太ももの間あたり）の肉離れを経験し（めちゃくちゃ痛いです！！）、ケガを治すのも、ケガをしない体を作るのも自分次第だと痛感したんです。特に当時は、スポーツジムでボクササイズのインストラクターをしていたので、「安静にする」ということができなかったのですね。

 

そんなときに「介護予防」という概念に出会い、「予防って大事！」とその考え方に感動してすぐに資格（介護予防運動指導員）を取り、シニアヨガや歩行訓練などのインストラクターとして活動していました（会社員時代です）。

 

体育会系の私からしたら「運動すれば健康になれる！」と思っていたのですが、そうでもないという壁にぶち当たっていた時、運命的に「腸もみ」に出会います。

 

とはいえ、介護の経験がなかったので、資格を取ってヘルパーや施設の夜勤など経験してみました。

「介護予防！」とは叫んでいましたが、介護の経験は一度もなかったからです。

そうして現場経験を積むと改めて、「介護」そのものではなく、「介護を予防したい」と痛感し、ココロが折れてその業界を去りました。

 

平均寿命じゃなくて、健康寿命が大事なんです。

人口が減っているんだから、「将来は誰かにお世話になろう」と思ってもなれないかもしれないんです。

それに、お世話をしてくれる人にも人生があるわけで……（実際に、親の介護を理由に離職する人を見たことがあります）。

 

腸活は腸もみのことじゃなくて、食事も運動も休息も、生活習慣全部含まれています。だから、「腸活×高齢者＝健康寿命を延ばす」認知症予防だって可能だと思ってます。

 

…という熱い想いを、プレゼンでは一生懸命伝えました。

 

内容もですが、なんと話し方までも「わかりやすい！」とホメていただいたので、とても気分よく終われました。笑

『腸活×介護・高齢者』のテーマで、50分以内でお話しすることができました。

もしご興味のある方がいらしたら、オンラインでお話しさせていただきます。もちろん、無料ですので、どうぞお気軽にお声掛けくださいね。

今日のブログ記事は、昨日書いた記事内容（高齢者にも腸活を）に沿った、決意表明のような内容になります。この協会が今度どのようなことを行うのか、高齢者事業に関心のある方は、このまま読み進めていただければ幸いです。