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ココアは腸活にいいの？その効果とは

ココアってなんとなく体によさそうな感じがしませんか。コーヒーは「飲みすぎてもよくない、けど（好きな人は何杯でも）飲める！」のに対して、ココアは飲みすぎるほど飲まないし、ほっこり温まるし、なんかよさそう。

このブログでは、腸活的にココアっていいの？に答える内容を書いていきますね。

さっそく、結論から申し上げますと、「ココアはいい」です。ただ、その飲み方には注意が必要で、「ココアは腸にもいいから」と“これまでどおりの飲み方”で摂り続けては意味がありません。

どのような飲み方がいいのか、そしてなぜ腸活にココアがいいのかをお伝えしますね。