腸活において(というか、健康管理において)「何を食べるか」よりも、「何を食べないか」が大事だと思っています。
ということで、私がヤクルト1000を勧めない理由をこちらに書きました。
このブログでは、引き続き、「これは避けています」というものをご紹介しますね。
かなり様々なものに含まれておりますが、だからといって「こんなに多くのモノに含まれていたら、気にしていられない」かというと、そうでもないと思います。
全くのゼロにできているかは怪しいですが、決して難しい話ではありません。
WHO(世界保健機関)の傘下である機関が2023年7月に公表したばかりということで、ネットニュースでご覧になった方もおられるのではないでしょうか。
それでは解説していきますね。