腸活ブログ

腸活で気分まで上向きに？ 心と脳を動かす「腸」のすごい役割

「幸せ」はどこから生まれると思いますか？

実は、私たちの幸福感は「腸」が握っていると言われています。

「そんなのあり得ない！」と思うかもしれませんが、これは東洋医学の考え方だけでなく、最新の科学でも裏付けられている事実です。

最近では「腸活」という言葉をよく耳にするようになりましたが、これは単にお腹の調子を整えるだけではありません。

腸を整えることは、心身の健康、さらにはあなたの「気分」まで上向きにしてくれるのです。

なぜ「腸」が私たちの心に影響を与えるのか、その驚くべきメカニズムを見ていきましょう。

人間関係が広がるにつれて、「言いたいことをグッと飲み込む」場面が増えてきますよね。

それは、人間関係を円滑にするためだったり、相手への配慮だったり、自分の心を守るためだったり。

この「言わない」という選択をするとき、あなたは心の中で何をしていますか？

この記事では、そんな「心の中にしまう」という行為を、腸活の視点から紐解いてみましょう。