腸活ブログ

ダイエットや冷え性対策として「代謝アップ」に興味がある方は多いのではないでしょうか。

30才まで「自称：万年ダイエッター」だった私は、たくさん汗をかく入浴剤を使ったりもしました。

しかし、そのアプローチ、もしかしたら少し違っているかもしれません。

腸閉塞（癒着性）は胃、腸、肝臓、胆嚢、膵臓、子宮、卵巣などの腹部の手術をした後に、腸が「癒着」することによって起こります。「癒着」とは臓器同士が貼り付いた状態のことをいいます。腸があらゆる臓器や腹部の内側の壁に「癒着」することで、腸の内容物がうまく通過することができなくなり、腹痛、吐き気、嘔吐、腹部の張りの原因になります。　（北里大学北里研究所病院HP「腸閉塞外来」より）

日本で生活する以上は避けて通ることのできない梅雨。梅雨が過ぎても、湿度の高い夏がやってきますので、湿気をどう乗り切るかという知識を身につけておいて損はありません。

病気の影響でむくむこともありますが、基本的にケガではないことに関しては東洋医学の得意分野です。

そもそも梅雨のむくみは、東洋医学では「湿邪（しつじゃ）」という考え方がありますので、「湿邪」の説明をまずは行って、体内の水分の巡りが悪くなるメカニズムを紹介しますね。

• 長年便秘がちで、何をやってもよくならない
• 夏でも汗をかかないくらい冷え性
• 痩せたいけど何をやっても痩せない