腸活ブログ

・どうしてわかってくれないの？と悶々（もんもん）とする

・どうして動いてくれないの？とイライラする

・ちょっとしたことですぐにカッとなってしまう

こうなってしまう原因は、

あなたの生まれ持った性格ではなく、

血行が悪いことが関係しているのです。

血行をよくするには、運動をしたり、お水をよく飲むのももちろんいいですが、運動をしたり、お水を飲む習慣がないと、つい忘れてしまいますよね。

そこで、今回ご紹介したいのが、「食べて血行を良くする」方法です。

しかも、「調理をしなくてもいい食品」をご紹介しますので、調理をする時間がなかったり、自炊が苦手な方でも手軽に摂ることができますよ。

「これを食べれば血行がよくなる」という理論だけでなく、実際に

・イライラすることが減った

・周りの人は変わっていないのに、カッとなることがなくなった

・感情的にならず、冷静に考えられるようになった

というお声をたくさんいただいております。

それでは、イライラをしずめる「調理不要の食品」３つを、具体的にご紹介しますね。