腸活ブログ

先日の当協会主催のオンライン勉強会で、東洋医学の「五行と腹診」をテーマにお話ししました。

東洋医学では、万物は五つの要素（木・火・土・金・水）で構成されていると考えられています。これは私たち人間にもいえることで、この五行論に基づくと私たちの五臓六腑はそれぞれ五行のいずれかに対応し、特有の性質や働きを持っています。

東洋医学では、目に見えるものも見えないものもセットで考えますし（「臓器と感情」などがまさにそう）、良し悪しではなく陰陽（表裏）で考えます。その中でも、五行説と呼ばれる万物を五つの要素に分類する考え方は、東洋医学の根幹をなすものです。

「東洋医学」という言葉は聞き慣れている方も多いでしょう。エビデンスがないとか、怪しいとか効果がないとか言う人も一部いますが、例えば鍼治療の効果はWHOでも認められていますし、NHKでも東洋医学をよく取り上げています。

またこの記事でも書きますが、東洋医学って実は私たちの生活の中で自然に取り入れているものもたくさんあって、実は身近なものなんです。

東洋医学の中でも「五行」という考え方は、自然界のすべてを木・火・土・金・水の5つの要素で説明するもので、古くから人々の生活に根付いています。

この五行説の中で、「土」に対応するのが私たちの体では「脾胃」です。脾胃は、現代医学でいうところの胃や腸といった消化器官に深く関連しており、東洋医学では「後天の精」を生み出す源として捉えられています。（ちなみに「先天の精」は「水／腎」です）

今回は、この「土」と「脾胃」の関係性について深掘りし、健康な腸内環境を育み、腸活の効果をより高めていきましょう！