腸活ブログ

おもしろいことに、腸セラピストとして活動している私も、そして腸セラピスト資格取得講座を修了した卒業生も、周りの友人や知り合いからは「パンとかパスタは食べないんでしょ」と言い切るように言われることが少なくありません。

そして私も講座を受講した卒業生も、「いや、食べますよ、好きですよ」と答えるところまでがセットです。笑

この記事では、腸活における小麦製品の存在と「食事の３つの機能」をご紹介します。

なぜ腸セラピストもパンを食べるのかがおわかりいただけるかなと思いますし、これから腸活に取り組もうかなと思われている方の参考になれば幸いです。

そのような声を聞いたときは、もちろん笑顔で「よかったですねー！」と言ってますが、私から勧めたことは1度もありません。私の周りにいる腸セラピストたちも、恐らく同じなんじゃないかと思っています。

ちなみに、あなたの周りでのヤクルト1000の人気はいかがでしょうか。

そしてこのブログにたどり着いたということは、あなたも腸活に関心があるということだと思うのですが、あなた自身は飲まれましたか。

このブログでは、私がヤクルト1000を勧めない理由と、「でも、飲むことを止（と）めない理由」もあわせて書いていこうと思います。

腸もみにかかわらず、アロマとかマッサージとか、いわゆるボディケアの類いを受けたら、その日は（受ける前の時間も含めて）アルコールは控えてください。

ぜひ最後まで読んで、腸もみとお酒の賢い付き合い方を知ってくださいね。

腸活に出会い学び始めたのが、2015年ごろ。それまでは、健康意識がないわけではないですけど、今思うと“知識がなかった”の一言です。

例えば、ファーストフードをお昼ご飯として食べたことはありますけど、「本当はよくない」ということは当然わかっていました。エナジードリンクの怖さも知っていたし、喫茶店でコーヒーを頼めばついてくる“フレッシュ”も、よくないとわかっていたので、入れたことはありません。…と、まぁこんな感じの知識量でした。

これが前提として、腸セラピストとして活動している今、スイーツやお菓子は何をどう食べているのかを書いてみようと思います。