腸活ブログ

「薬には副作用がつきもの」というイメージから、新しいケアを始める際に「体に悪い影響はないかな？」と不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。

結論からお伝えすると、腸もみにおけるデメリットは、症状や体質によって改善までに時間がかかる場合があることくらいです。

何か悪いことが起こる心配はほとんどありません。

それどころか、実は腸もみには「想定外の嬉しいメリット（副作用）」がたくさん隠されているのです。

「なんだか最近、些細なことでイライラしてしまう…」 

「便秘が続いていて、気持ちまでどんより重たい…」

そんな経験はありませんか。

実は、お腹の調子と心の状態は、私たちが想像する以上に深くつながっています。

今回は、便秘と心の関係性である「脳腸相関」の仕組みを紐解きながら、今日から自宅で簡単にできる「お腹をリラックスさせる3つの習慣」をご紹介します。

 

「腸もみって気持ち良さそうだけど、施術中におならが出ちゃったらどうしよう…」

便秘やぽっこりお腹に悩むあなたは、そう考えたことはありませんか。

そもそも、腸もみを受けると本当におならが出やすくなるのでしょうか？

まず結論としては、「気にしなくて大丈夫です」です。

この記事では、腸もみは気になるけどおならが出たらどうしようという悩みを抱えるあなたへ、おならが出やすい本当の理由と、気にしなくていいと言える根拠と、腸もみを受ける前にできる簡単な対処法を解説します。

先日、『腸内細菌学会』に参加してきました。

このイベントは2023年に初めて行って、私にとっては研究者の発表が難しすぎたなというのが正直な感想だったのですが、腸内細菌に関してはおそらくここで最新情報が得られる場だと感じています。

ヤクルト研究所や、森永乳業、東京大学など、腸内細菌の研究の最先端を走る方々のお話しは、医療従事者でも研究者でもない、ただのセラピストの私が聞いたところで「じゃあ、明日からの仕事に活かそう！」というレベルでは当然ないのですが、腸内細菌検査を扱う者としてはこういう情報に触れておくことは大事だなと思って2日間足を運びました。