【徹底解説】腸もみで痛いと感じる理由とは？お腹のサインを見逃さないで

なぜ？腸もみで痛いと感じるメカニズム

腸もみで痛みを感じる主な理由は、一言で表すなら「お腹のSOS」です。

私たちの腸は、日々の食事や生活習慣、ストレスなど、様々な要因によって疲弊し、硬くなったり、動きが悪くなったりします。この状態が、腸もみの刺激によって痛みとして感じられるのです。

肩や首が凝り固まっているときにマッサージを受けると、痛気持ちいいと感じるのと同じ原理です。体の深部のコリや緊張がほぐされる過程で、一時的に痛みを感じることがあります。

痛みの場所でわかる？お腹のサインと原因

お腹のどのあたりに痛みを感じるかによって、考えられる原因は様々です。ここでは、代表的なケースと、その背景にある可能性について解説します。

下腹部全体の痛み

考えられる原因：便秘、ガス溜まり、冷えなど。

下腹部は、便が停滞しやすく、ガスが溜まりやすい場所です。また冷えによって血行が悪くなると、筋肉が硬直しやすくなります。

みぞおち周辺の痛み

考えられる原因：胃の疲れ、消化不良、ストレスなど。

みぞおちは、胃や十二指腸といった消化器系の臓器に近い場所です。食べ過ぎや不規則な食事、ストレスはこれらの臓器に負担をかけ、周辺の筋肉を緊張させることがあります。横隔膜は呼吸に関わる筋肉ですが、ストレスによって硬くなることもあります。

上記以外

東洋医学的観点から、部位によっては上記と同じようにストレスや胃のお疲れや大腸のお疲れなどもありますし、イライラを抱えているとか不安が強いなどといったメンタル的なことも現れたりします。

腸が整うと腸もみはどう変わる？

個人差はありますが、腸の状態が改善していくと、腸もみを受けた時の感覚も変化していくことが多いです。

これらは理論上のお話ではなく、すべて実際にお客様からいただいた声でもあります。

• 痛気持ちいい：最初は痛みを感じた部分も、徐々に心地よい刺激へと変わっていきます。これは、腸の硬さや緊張が和らいできたサインです。
• ウトウトする：副交感神経が優位になり、深いリラックス状態に入りやすくなります。脳が休息している証拠です。
• お腹がポカポカする：血行が促進され、体全体が温まるのを感じられます。
• 余計な力が抜けた気がする：腸の緊張がほぐれることで、心身ともに解放感を得られます。
• リラックスできた：ストレスが軽減され、心身のバランスが整います。
• まどろむような気持ちいい感覚：心身が最高にリラックスして「ひらめき脳」になっている状態です。

この他にも、「歯の食いしばりが緩んだ」「ベルト穴が1つ分、お腹がへこんだ」「むくみがすっきりして視界が良好」といったお声もいただいております。

ちなみに施術中に熟睡してしまうのは、もしかしたら普段の睡眠不足が原因かもしれません。お昼寝感覚で腸もみサロンを活用してくださいね。

腸もみ効果をさらに高めるために

せっかく腸もみを受けるなら、その効果を最大限に引き出したいですよね。施術を受ける際に意識していただきたいポイントをご紹介します。

施術中はリラックスして目を閉じる

初めての腸もみは、どんなことをされるのかと緊張するかもしれませんが、仰向けに寝たら、ぜひ目を閉じてリラックスしてみてください。目を開けていても、施術者の手元を見ることはできません（笑）。目を閉じることで、より施術に集中でき、リラックス効果が高まります。

セラピストを信頼して身を委ねる

経験豊富なセラピストは、あなたの体の状態を丁寧に把握しながら施術を行います。力を入れて抵抗するのではなく、「お任せします」という気持ちで身を委ねることで、よりスムーズな施術につながり、効果も期待できます。もし痛みを感じる場合は、遠慮せずにセラピストにお伝えくださいね。

日常生活での腸活も意識する

腸もみの効果を持続させ、さらに高めるためには、日々の生活習慣を見直すことが不可欠です。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠、ストレスを溜めない工夫など、できることから腸活を取り入れていきましょう。

痛みは体からのメッセージ。腸と向き合う第一歩

腸もみで感じる痛みは、あなたの体が発している大切なメッセージです。そのサインを見逃さず、ご自身の体と丁寧に向き合うことで、より健康で快適な毎日を送ることができるはずです。もし痛みについて不安なことや疑問があれば、腸セラピストに相談してみてください。あなたにぴったりの腸セラピストとの出会いが、健やかな腸への扉を開くでしょう。