腸活ブログ

花粉症のシーズンが近づいてくると、憂鬱ですか？ 薬やマスクなどを備えておかなければ！と準備をしていますか？

「今って腸が注目されてるじゃないですか」って、本当に色んな方から言われます。当然ながら私としては「やっとだよ！」という感じですが、あなたはいかがでしょうか。最近、腸が大切だ！と実感された方は、何がきっかけだったのかというと、次のようなことが腸内環境をよくすることで改まった経験をされたのです。

幸せ腸セラピー協会代表である坂本麻紀のサロンには、「腸もみ」「腸活エクササイズ」「アロマトリートメント（顔以外全身）」のみです。これでも増やした方です。開業当初は腸もみ１本でしたから。しかも、アロマトリートメントも、腸もみと比べて積極的には宣伝しておりません。

私が協会を設立する前から何度も開催している、布ナプの使い方レクチャー会。今回はオンラインで複数回開きました。

オンラインで『腸内DNA検査のアドバイス講習会』を開催しました。幸せ腸セラピー協会では、腸内細菌（腸内フローラ）を自宅で調べられる検査キットをご用意しております。腸内DNA検査はこちら

アロマトリートメントや整体をはじめとするボディケアなどを習得しても、資格を取っても、じゃあ看板を出せばお客様がいらっしゃるかというと、そうでもありません。

私は月2回くらいのペースで、ダンスレッスンをマンツーマンで受けています。大学時代にチアリーダー部に入部したのがダンスとの出会いですが、社会人になってもミュージカル劇団に所属したり、ダンススタジオに通ったりしていたので、途中ブランクはあるものの、今も自己満足の領域で楽しく続けています（もうステージに立つことを目的としていないので、気楽でいい！）。

「腸活」っていう言葉が（景表法により）広告宣伝には使えなくなるようですが、私はこの腸活という言葉自体はなくなってもいいかなと思っています。

便秘やお腹の張りを治したくて、腸もみサロンに行ったものの、効果を感じられないと感じる方もいらっしゃるかと思います。お腹の不調だけでなく、生理痛や冷えにも腸活はいいとのことで、様々な効果を期待して来店された方も「あれ、いまいち効果がないかも…」と思われたら、このまま通ってもいいのだろうかと不安になりますよね。ほかの腸もみサロンを探すべきか、それともそもそも腸もみ以外の方法を探すべきか…。

腸もみサロンに来られているお客様の変化が早くて、感動している状態でこれを書いています。

「健康博覧会2023」（2月8日～10日@東京ビッグサイトで開催）にて出展されていた企業さんの、レトルトカレーを食べてみました。有機野菜を使ったもので、レトルト食品といえども添加物を入れずに作られているとのことで（すごい！）、レトルトカレーとラーメンのサンプルをいただいたんですね。

「健康博覧会2023」でも紹介されていた、腸内細菌を調べる検査をお取り扱いくださっているセラピストさんに向けて、講習会を開きました。

2016年に腸セラピストとして起業して、SNSで腸の大切さをこんこんと伝え続けてきたので、さぞかし体にいいものを食べているとか、間食はしないとか思われることもありますが、決してそうでもありません。頻度は多くないですが、ラーメンも食べるし、パンも食べます。ただ、缶やペットボトルのコーヒーは飲んでいないし、もう飲めません。そしてコンビニのおにぎりをいただく機会があったのですが、舌がピリピリしまして…それ以来、口に出来ていません。身体って変わるんだなぁとつくづく思いますね。

私は介護予防運動指導員の資格を活用して、兵庫・大阪の４か所の施設に行って、体操教室を開講させていただいてます。

「生理の貧困」が叫ばれていますが、私はこれを「生理の貧困」というのには違和感を覚えます。貧困っていうと、お金がない、つまり、生理用品を買うお金がないというふうに聞こえて、これがどうも賛否両論の「否」を呼んでいるのではないでしょうか。これが買えないなら、他の生活必需品も買うお金がないのでは？と想像するのが自然です。これはおそらく家庭環境問題とか、ネグレクトとか、その辺りの問題だと思うので、「行政で配布しよう！」というのは、今困っている人は救えるけど、社会的に見て根本的な解決にはならないのでは…？と思います。

腸の働きや、生活の中で気をつけることなどの座学と、自分や家族のお腹のもみほぐしができるようになる講座『初級講座』があります。これは受講希望者さんのご都合に合わせて3時間（または90分×2回）で修了することができるので、家族の健康を守りたいとお考えの方に好評をいただいております。

腸もみサロンに通ってくださる女性のお客様が、『初級講座』を受講してくださいました。ご自身のためにというのはもちろん、ご家族の健康を守るためというのも、大きな目的でいらっしゃいました。

3日間開催される健康博覧会の、初日と2日目に行ってきました。

二度寝が趣味な私が…、早起きが苦手な私が…、やるときはやります！ 朝の4時45分に起床して、まだ月が輝く真っ暗な中、伊丹空港へ向かったのは、東京ビッグサイトへ向かうためです。

コロナ渦で『マスク美人』というワードが生まれました。顔の下半分を隠すことで、整った顔に見えることから生まれた言葉ですが、私の目は騙されません 笑。おそらくこれは職業病みたいなものだと思うのですが、姿勢、特に歩き姿を見て、勝手ながら心配になることもあるのです（大きなお世話ですが）。

幸せ腸セラピー協会の代表を務める私・坂本麻紀ってどんな人？というテーマでお届けします。基本的にはこのブログは、腸活のお役立ち情報をお届けしているのですが、その発信をしているのはどんな人？と、人間性について見える部分もあった方がいいかなと思うんです。

腸もみが気になるけど、ぽっこりお腹を見られたくない…そんなふうに気にされている方もおられるのではないでしょうか。

腸もみを実際に受けたら痛かった！ そんな思いをしたら、もうやめとこうかなって思ってしまいますよね。嫌な思いをしたお店に無理して通う必要はないと思うのですが、腸もみ自体は必ずしも「痛い施術」というわけではありません。腸セラピストとして、またセラピスト養成スクールの講師として、その誤解を解きたく、これを書いています。

先日、『腸もみは気になるけどお腹は触られたくないときはどうしたらいい？』というブログを書きました。お腹を触られたくない理由としてよくある声を４つ挙げております。

元旦から連続更新を続けて1ヶ月。

2023年2月が始まりました。この月は日数が少ないので、本当にあっという間に過ぎていく感覚がありますよね。