腸活ブログ

いつからでしょうか、ヤクルト1000が大人気で、私の周りでも「よく眠れるようになった」「お通じがよくなった」という方々がいらっしゃいます。

「腸もみを受けた日は、お酒を飲んでも大丈夫？」

「せっかく腸の調子が良くなったのに、飲んだら元に戻っちゃうの？」

腸活に関心があるけれど、お酒も楽しみたいあなたへ。

腸もみ後の飲酒について、よくいただく疑問にお答えします。

結論からお伝えすると、腸もみを受けた日は、飲酒を控えるのがベストです。

この記事では、その理由を詳しく解説するとともに、腸もみの効果を最大限に引き出すための過ごし方をご紹介します。

ちょっと大げさなタイトルをつけてしまいましたし、この時期では腸セラピストである坂本麻紀ひとりに絞って書いていきますので、腸セラピストを代表しての内容ではないことをご了承ください。笑

「腸活」って聞くと、発酵食品を食べるとか、主食は玄米とか、1日2リットルくらいのお水を飲むとか、なんだか「こうしなければならない」という思い込みはありませんか。糀や亜麻仁油も、買ったはいいけど2回目はないとか、乳酸菌飲料を飲んでみたけれど、長くは続かない、サプリメントも迷って終わり…。

腸活情報を調べようとすると、「腸活　ココア」と出てくることがあります。腸活にココアがいいですよ！という記事もあれば、有名なメーカーが「腸活ココア」を販売しているようです。