腸活に我慢は必要かどうか

腸活、腸セラピー等など、健康に関する情報発信を続けておりますと、このような声を頂戴することがあります。

「意識高いですよね〜」

この言葉を聞くたびに、２つの意見が私の中に生まれるのです。

その１つは、

「いやいや、食生活はめちゃくちゃフツーで庶民的で、いろんなものを自由に楽しく食べてます！！」

ということ。

普段の食生活はいたって普通です。（普通の定義が難しいですけども）

もしかしたら、甘いものを食べる機会とか、甘いものを食べたくなる頻度は少ない方かもしれません。

エナジードリンクやペットボトルのジュースやお茶は飲みませんが、なぜ飲まないかというと、「健康のため」というより「おいしくないから」です。

正確には、冷えたり、疲れやすい体質を改善していった結果、おいしくないと感じるようになりました。

幸せ腸セラピー協会の腸セラピスト養成スクール受講生・卒業生のほとんどが、ご自身の不摂生や何らかの影響で病気になったり、体調不良を繰り返した経験があり、それらをどうにか解消したいと考えていた時期を過ごしています。そんな中で、「腸が重要らしい」という情報をキャッチし、本を読んだり、当協会で学んだりして、徐々に食生活が変わりました。

そして「意識高いよね」と言われて、感じる２つめの意見は、こちらです。