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自信をつけたいときに腸活！はじめの一歩

「自信をつけたくて…」

このような動機で腸セラピーを受けにいらっしゃるお客様は少なくありません。

「腹をくくる」「腹を決める」という言葉は、「決心する」「覚悟を決める」を表しますね。

お客様がおっしゃる自信というのも、ここにつながるものだと思っています。

では、具体的にどんな腸活をすればいいのか？をご紹介する前に、このテーマにはとっても大切なことをお伝えしましょう。

それは、自信がついた状態とは具体的にどういう状態なのかを明確にしておくことです。

あなたは今より自信がついたら、何かしたいことはありますか？

どうなれば「自信がついた！」と感じられるでしょうか？

これらは腸セラピーを受けられたお客様の変化です。

形のないものですし、何をもって自信につながるかは人それぞれ違います。

まず、腸活に取り組む前に、「こうなったらいいな」というゴールをイメージしておきましょう。

これをふまえて、さらにもう一つ。

自信をつける腸活の前に、取り組んでおきたいことをお伝えしますので、紙とペンをご用意ください。

不安な要素を紙に書く

頭の中でぐるぐる回っている不安要素、気にかかることを、一旦紙に書き出します。

文字に書き起こせないということがあれば、感情的になっているのかもしれません。

まとまりがなくてもいいのですが、なるべき箇条書きにしてみましょう。

それは他人が見ても事実？

紙に書き出した不安要素を見て、それは誰が見ても事実かを冷静に考えてみましょう。

「事実」と「思い込み」は別のものなので、不安を解消する方法も異なります。

まずはここを区別してみましょう。

今まで生きてきた環境や経験によって出来上がった「思い込み」が、私たちの現実を作り出します。

あなたが今見ている現実が、望むものではないのなら、「思い込み」を塗り替えませんか。

「脳科学×心理学×物理学」で叶う思考シフトワークを開催します。

オンラインでご参加いただけます。

１月に４回開催しますので、2021年を軽やかにスタートしていきましょう！

お会いできることを楽しみにしております。

坂本麻紀

子供の頃からスポーツを色々してきました。バレーボール、ソフトボール、チアリーダーと、社会人になってもダンスを続けたり、ランニングをしたり…。

フィットネスクラブで働いてもいたので、運動されしていれば、ずっと健康でいられると信じて疑わなかったので、転職して高齢者に体操指導をする仕事はまさに天職だと思っていました。

ところが、ご高齢のみなさんの様子を見ていたら、運動だけでは解決しない健康問題があることに気づかされました。老化とか、そんな一言で済むような感じでもなかったので、何かお役に立てないかと悶々としたときに、「腸もみ」に出会いました。

しかも、腸と感情がつながっていることを知り、人体の不思議に感動したのを覚えています。

特にコロナ渦で、より健康意識が高まった時代。腸もみは身体はもちろん、心のケアもできる素晴らしい技術です。

「幸せ腸セラピー」は東洋医学をベースにしているので、とても柔軟な思考が身につき、セラピスト自身の心も豊かになります。

腸活は「正論」の押し付けになってしまっては、本末転倒です。

一人ひとりが「幸せ」に感じる力を養うことにつながる、今の時代に必要不可欠なセラピーを習得しませんか。

あなただから届けられる人が必ずいます。あなた自身の人生にも、豊かさとゆとりが生まれます。

これまで人の体にさわる仕事が未経験の方でもご安心ください。全力でサポート致します。