葛根湯は風邪薬じゃない？「万年冷え性」を卒業するための意外な新常識

葛根湯は「風邪を引く前」の冷えにこそ使いたい

「葛根湯」と聞くと、多くの方が風邪薬の一種だと思われていますよね。しかし、漢方の視点で見ると、葛根湯の主な役割は「身体を温めて発汗を促すこと」にあります。

つまり、ウイルスをやっつける「風邪薬」としてではなく、「身体が冷えてしまったとき」のお助けアイテムとして捉えるのが正解です。

 

• こんな時にオススメ： 冷えが原因で起こる「肩こり（首のコリ）」「生理痛」「むくみ」「腹痛」など。
• 知っておきたいポイント： 葛根湯は痛み止めではありません。「冷えを取り除くことで、結果的に不調を和らげる」ものです。そのため、一回飲んで終わりではなく、体を温めるサポートとしてコツコツ取り入れるのがコツです。 （※発汗作用があるため、比較的体力がある方向けの処方です。不安な方は薬剤師さんに相談してくださいね）
  
  

 

万年冷え性を卒業するために取り入れたアイテム

私が実際に愛用し、体質の変化をサポートしてくれたアイテムを厳選してご紹介します。

 

• 五本指ソックス：靴の中で足指がぎゅっと縮こまっていると、血行は滞るばかりです。五本指ソックスを履くことで、歩くときに指一本一本に力が入りやすくなり、足先からの血行がスムーズに促進されます。
• レッグウォーマー：足が冷えても、寝る時の靴下はおすすめしません。足の裏や指先は、汗をかいて体温調節をする大切な場所だからです。 代わりにおすすめなのがレッグウォーマー。足首をしっかり温めることで、体温調節を妨げずに効率よく血液を温めることができます。夏場の冷房対策にも重宝しますよ。

 

「腸もみ」で内臓からポカポカの体に

これまでご紹介したセルフケアに加え、ぜひ取り入れていただきたいのが「腸もみ」です。

本来、内臓が集まるお腹はポカポカと温かいはずの場所。しかし、ストレスや食生活の乱れによって、現代人の腸は驚くほど冷えて固まっています。

腸もみでは、アロマオイルを使いながら丁寧にお腹をほぐし、内臓の血行を直接促していきます。施術直後から、お腹の中から「ほこほこ」と温かさが広がるのを実感していただけるはず。あまりの温かさに、サロンの帰り際にマフラーを忘れていかれそうになるお客様も少なくありません。

まとめ：冷えを改善して「万病」を遠ざけよう

「冷えは万病のもと」と言われます。 葛根湯で「冷え」を賢く追い出し、日々のアイテムで「温かさ」を維持し、腸もみで「巡る体」の土台を作る。

このステップで、あなたも「万年冷え性」から卒業してみませんか？冷えが解消されると、驚くほど毎日が軽やかになりますよ。