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頭痛も腸活で！３つのポイント

腸セラピー、腸もみ、腸活…。

「腸」とつくと、便秘解消のイメージが先行していますが、頭痛にお困りでご来店されるクライアント様もいらっしゃいます。

中には、「頭痛持ち」といって、「私は頭痛があるので仕方ない、こういう体質だから仕方ない」と、改善することを諦めている方にも出会います。

痛み止めは簡単に手に入りますから、多くの方はあまり深刻には考えません。

一方で、あまりにも頭痛が続いて市販薬も効かないからと病院に行ったら、脳梗塞であることがわかった30歳女性もいらっしゃいます。

もし、痛み止め薬が常備薬になっているのであれば、一度腸活で頭痛改善を目指しませんか。

実際に、腸セラピーサロンに通われて、長年の頭痛がすっきり改善した方はいらっしゃいます。

体質は変えられるのです。「体質改善」という言葉は聞いたことがあるはずです。

では、頭（脳）を守るためにできることを３つあげますので、ぜひ取り組んでみてください。

頭、脳を守る３つのポイント

細かく挙げればたくさんあるのですが、まずは覚えていただきたいものを３つご紹介します。

一般的にいわれる「肩こり」は、正確には「首や背中のコリ」をいいます。

たくさんの神経が集まっていたり、頭（脳）に近かったりするので、特にこのあたりは硬くならないように、ストレッチをしたり温めたりしておきましょう。

入浴時に熱めのシャワーを首裏に当てるのもいいですね。

スマホの見過ぎで首に負荷がかかると、脳にも影響がありますので、心当たりのある方は要注意です。

甘いものや水分については、脳と関係ないように思われたでしょうか。

糖分を取り過ぎると、脳は「もっとほしい！」というサインを出し、快楽や報われたような気持ちを覚えることがわかっています。すると、脳はブレーキをかける機能が落ちると同時に、糖分にやみつきになってしまいます。まるで薬物のようですね。

甘いものの食べ過ぎと水分不足が招くのは、血液がドロドロになることだったり、血管がつまりやすくなること。

これこそが避けたい症状なので、脳を守るためにも食事は大切です。

食欲や食の好みは、一朝一夕では変えられません。

今から少しずつ慣らしていくことで、ムリなく食事の見直しが可能ですよ。

一人では続けられないという方はセラピストがサポートしますので、こちらからサロンにお尋ねください。

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坂本麻紀

子供の頃からスポーツを色々してきました。バレーボール、ソフトボール、チアリーダーと、社会人になってもダンスを続けたり、ランニングをしたり…。

フィットネスクラブで働いてもいたので、運動されしていれば、ずっと健康でいられると信じて疑わなかったので、転職して高齢者に体操指導をする仕事はまさに天職だと思っていました。

ところが、ご高齢のみなさんの様子を見ていたら、運動だけでは解決しない健康問題があることに気づかされました。老化とか、そんな一言で済むような感じでもなかったので、何かお役に立てないかと悶々としたときに、「腸もみ」に出会いました。

しかも、腸と感情がつながっていることを知り、人体の不思議に感動したのを覚えています。

特にコロナ渦で、より健康意識が高まった時代。腸もみは身体はもちろん、心のケアもできる素晴らしい技術です。

「幸せ腸セラピー」は東洋医学をベースにしているので、とても柔軟な思考が身につき、セラピスト自身の心も豊かになります。

腸活は「正論」の押し付けになってしまっては、本末転倒です。

一人ひとりが「幸せ」に感じる力を養うことにつながる、今の時代に必要不可欠なセラピーを習得しませんか。

あなただから届けられる人が必ずいます。あなた自身の人生にも、豊かさとゆとりが生まれます。

これまで人の体にさわる仕事が未経験の方でもご安心ください。全力でサポート致します。