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一年の計は元旦にあり！夢を叶える腸活的３つのコツ

明けましておめでとうございます。
2022年の始まりに、このブログ記事をお読みいただき、ありがとうございます。

2021年は元旦から「ブログ更新100日チャレンジ」に取り組みまして、特に後半は維持と根性だけでなんとか完走できたのですが、その後の更新が途切れてしまいました…。

燃え尽き症候群のようになったと思うのですが、そのようなことをおそらく繰り返すであろうと想定しながらも、今年も今日から「ブログ更新100日チャレンジ」していきます！！！

またこれまでどおり、毎月1日にはメルマガも配信していきますので、そちらもぜひご登録をお願い致します。

さて、「一年の計は元旦にあり」という言葉がある通り、多くの方が年始にその年の目標を立てられるかと思います。

私も毎年毎年、何かしらは意気込み、手帳などに書いてはその一年に大きく期待してきました。

2021年はあなたにとって、どのような年でしたか？

2022年は、どんな一年にしようと思われていますか？

今日の記事では、腸活でもお伝えしている、夢を叶えるメソッドをご紹介したいと思います。

夢を叶えるメソッドは、各分野で多くの方が発信されていますよね。

ということで、私からは「腸活的夢を叶えるメソッド」として３つご紹介いたします。

2022年があなたにとって、期待を超える素晴らしい年になりますように！

そして、私も「言うだけ」ではなく、自身でも実践してまいります！

腸活的夢を叶えるコツ３つ

１．栄養を補う

２．睡眠時間の確保

３．同じ○○にとどまらない

１．栄養を補う

「なんだ…結局、食事の見直し？」と思われたかもしれませんが、栄養不足では成功する思考が手に入りません。

どんなに素晴らしいカウンセラーに出会っても、クライアントが“栄養不足”の状態では改善の見込みは難しく、話も堂々巡りになってしまいます。

２．睡眠時間の確保

これも「結局、睡眠？」と思われたでしょうか？でも実際に、寝不足のままでは、仕事もはかどらないし、いいアイデアが浮かばないのは想像できるかと思います。さらに効果的なのは、寝る前には夢をありありと描くことです。脳に刷り込むことで、「いつか…」という遠い憧れではなく、近い将来実現する目標に変わりますよ。

３．同じ○○にとどまらない

○○は、色々なものが該当します。例えば、同じ食事ばかりを繰り返さない、同じ運動だけを繰り返さない、同じ人間関係にとどまらない……。

腸活的にはいくら身体によいものでも、それに偏ってしまっては腸内環境の乱れにつながります。色々な物を食べる雑食が好ましいのです。

今と全く同じ○○（生活習慣、人間関係など）では、まだ手に入れていない夢はやってきませんよね。

コンフォートゾーンを一歩抜け出して、新しい行動を取り入れてみましょう！

腸活で体質改善したい方や、腸セラピーを学びたい方、全力でサポートさせていただきます。

坂本麻紀

子供の頃からスポーツを色々してきました。バレーボール、ソフトボール、チアリーダーと、社会人になってもダンスを続けたり、ランニングをしたり…。

フィットネスクラブで働いてもいたので、運動されしていれば、ずっと健康でいられると信じて疑わなかったので、転職して高齢者に体操指導をする仕事はまさに天職だと思っていました。

ところが、ご高齢のみなさんの様子を見ていたら、運動だけでは解決しない健康問題があることに気づかされました。老化とか、そんな一言で済むような感じでもなかったので、何かお役に立てないかと悶々としたときに、「腸もみ」に出会いました。

しかも、腸と感情がつながっていることを知り、人体の不思議に感動したのを覚えています。

特にコロナ渦で、より健康意識が高まった時代。腸もみは身体はもちろん、心のケアもできる素晴らしい技術です。

「幸せ腸セラピー」は東洋医学をベースにしているので、とても柔軟な思考が身につき、セラピスト自身の心も豊かになります。

腸活は「正論」の押し付けになってしまっては、本末転倒です。

一人ひとりが「幸せ」に感じる力を養うことにつながる、今の時代に必要不可欠なセラピーを習得しませんか。

あなただから届けられる人が必ずいます。あなた自身の人生にも、豊かさとゆとりが生まれます。

これまで人の体にさわる仕事が未経験の方でもご安心ください。全力でサポート致します。