お腹がゆるいとき腸もみはOK？

ところが、「お腹がゆるいときに腸もみをすると、余計に便が出てしまうのでは？」と心配される声をいただくこともあるので、今日のブログではそのご説明と、お腹がゆるいときの注意点をお話ししたいと思います。

まず、腸もみって「お腹をもみほぐす」のですが、もんだからといって、その刺激や圧で便が出るということはありません。

それで出たら便秘だって1回で治ることになりますし、手が直接内臓（腸）を力で押しているのではないので、施術中にトイレに駆け込む…ってことは、ないと思います（あったとしても、行っていただいて構いません）。

胃腸にとってリラックスすることは非常に大切なので、腸もみをすることで身体の緊張を解き、リラックス効果を高めようというのが１つの狙いです。

なので、まずはお腹がゆるくなって気を張りつめているところから、余計な力を抜いていきます。

そしてじわじわと温めることで、腸の本来の力を取り戻して、下しやすい状態を落ち着けていきます。

では、お腹がゆるいときに注意してほしい点をお伝えしますね。