未病は「まだ大丈夫」ではなく病気の一歩手前！

誤解を恐れずに言うと、「自分の体を過信しないで」です。

必要以上に恐れる必要はありませんが、身体の中がどうなっているか見えないのに（見えてもわからないのに）、なぜ多くの人が不健康でもその改善を後回しにするのでしょうか。

車でもいつもと違うことが起きたら、気になりますよね。人間の体も同じです。いつもと違う、それだけでサインです。

「私は頭痛持ちだから」「私は冷え性だから」「私は水を飲んでも太りやすいから」…と言っているうちに、頭痛でも冷え性でも肥満でもない、別の病気に近づいているのです。

私は仕事柄、こういう方々を見てきました。そして、年齢を重ねるたびに、こういう方々を目の当たりにします。せっかく腸活をはじめとする東洋医学の奥深さを知りつつも、目の前で「薬を飲めば大丈夫」「お医者さんがこう言ったから」「今は痛みがないから」という言葉を言い続けるうちに、当初より深刻な状況を受け入れるしかない現実を突きつけられる人が多いことに胸が痛みます。本当に。

もちろん私も、いつか病気になる可能性はゼロではありません。だからこそ小さなサインは見逃さないようにします。

今からでもコツコツ、習慣を見直してみませんか。

まずは寝る前にお腹をマッサージする、まずはお水をしっかり飲んでみる。そんなところからでいいのです。