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善玉菌を増やし過ぎない方がいい？

ヨーグルトや乳酸菌飲料、整腸剤などのCMで、「善玉菌を増やそう！」「悪玉菌を減らそう！」とよくうたわれています。

もちろん、善玉菌は悪玉菌より多くなくてはいけないので、これは間違いではありません。

しかし、善玉菌よりも圧倒的に多い菌が存在し、これが重要な役割を果たしているのですが、あなたはご存知でしょうか。

それは「日和見（ひよりみ）菌」です。善玉菌が優勢なときには善玉の、悪玉菌が優勢なときには悪玉の味方をします。何らかの影響で悪玉菌が増えたからといって、私たち人間の健康のために善玉菌を増やしてくれる…というわけではないのですね。

善玉菌、日和見菌、悪玉菌の割合は、２：７：１が理想です。

これくらい、圧倒的に多いのです。

この腸内細菌の理想的な割合から、私たち人間が学べることは２つあると考えます。

腸セラピスト養成スクールでも、必ず受講生に伝えることです。ぜひ、あなたも覚えてくださいね。

悪玉菌はゼロにはならない

悪玉菌を減らそうといっても、ゼロにはならないですし、そうする必要もありません。悪が存在するから相反する善が存在できるのです。

バイキンマンがいるからこそ、アンパンマンが活躍できるようなものです。

割合として「１」で留めておければ、身体にとって何も害はありません。

「善」も度を超えると…

新型コロナウイルスが広まって、一時期「マスク警察」が現れましたよね。「きちんとマスクをつけろ」という主張は至極当然。誰が見ても正しいことです。しかし、これも度を超えると、他人を攻撃する姿になることから、社会問題になりました。

例えば、街中で一般市民より警察官の方が大勢いたらどうでしょうか。安心でしょうか。「何があったんだろう」と不安になりませんか。

善玉菌より、日和見菌。つまり、善にも悪にもなり得る菌が多いのが自然、かつ理想的なバランスです。このことから、私たち人間も、正しさを追求するのではなく、ちょうどいいところ、心地良い所を目指していきませんか。

そもそも腸は、潔癖を好みません。これは衛生観念だけではなく、考え方にも通じると思います。

健康に関して細かい人より、おおらかで楽観的な人の方が、身体も心も健康なことってありませんか。

幸せ腸セラピー協会の考えも、正しさの追求ではなく、一人ひとりが心地よく生きられることを目指しています。

毎月１日に腸活のポイントを配信しています。

１カ月かけて、のんびり取り組んでみませんか。

坂本麻紀

子供の頃からスポーツを色々してきました。バレーボール、ソフトボール、チアリーダーと、社会人になってもダンスを続けたり、ランニングをしたり…。

フィットネスクラブで働いてもいたので、運動されしていれば、ずっと健康でいられると信じて疑わなかったので、転職して高齢者に体操指導をする仕事はまさに天職だと思っていました。

ところが、ご高齢のみなさんの様子を見ていたら、運動だけでは解決しない健康問題があることに気づかされました。老化とか、そんな一言で済むような感じでもなかったので、何かお役に立てないかと悶々としたときに、「腸もみ」に出会いました。

しかも、腸と感情がつながっていることを知り、人体の不思議に感動したのを覚えています。

特にコロナ渦で、より健康意識が高まった時代。腸もみは身体はもちろん、心のケアもできる素晴らしい技術です。

「幸せ腸セラピー」は東洋医学をベースにしているので、とても柔軟な思考が身につき、セラピスト自身の心も豊かになります。

腸活は「正論」の押し付けになってしまっては、本末転倒です。

一人ひとりが「幸せ」に感じる力を養うことにつながる、今の時代に必要不可欠なセラピーを習得しませんか。

あなただから届けられる人が必ずいます。あなた自身の人生にも、豊かさとゆとりが生まれます。

これまで人の体にさわる仕事が未経験の方でもご安心ください。全力でサポート致します。