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対話だけでメンタルケアができるなら薬はいらない

イライラしやすかったり、涙が止まらないくらい落ち込んだりしたときに、あなたはどのように気持ちを安定させますか？

「ストレス発散」の仕方もたくさんありますが、一時の感情コントロールではなく、例えば次のようなことが起こった場合です。

・夜も眠れないくらいの不安がある

・自分なんて必要とされていないと思っての自信喪失

・思い通りにならなければ、すぐにカッとなってしまう

これらは一度おさめても、根っこから変えていかないとまた再発する感情です。

生まれつきの性格だと思われがちですが、実は感情コントロールは何歳からでも可能なんですね。そのときに重要になってくるのが、「食事」です。

カウンセリングを繰り返しても、「でも、だって」とよくなることに目を向けられないクライアント様がいるとしたら、それは栄養不足が考えられます。なので、精神科や心療内科では、カウンセリングと投薬ではなく、食事の見直しをしてからカウンセリングするべきだと私は思っています。

甘いものばかりを食べながら「自己肯定感が高まらない」というのはもっともなんですね。

神経伝達物質に良い影響を与える材料（食べ物）を、摂った上で、前向きな対話を繰り返したいものです。

健康、運動、美容などに関わるお仕事をされている方なら、食事のアドバイスを求められることがあるかもしれません。

一方、見落としがちなのが「メンタルケア」です。メンタルケア（心、感情）に関するお仕事をされている方にも、ぜひ食事の影響を知っていただきたいと思っています。

幸せ腸セラピー協会では、『腸内DNA検査』を取り入れており、これが食事の見直しに役立つと考えています。

お会いできるのを楽しみにしております。

坂本麻紀

子供の頃からスポーツを色々してきました。バレーボール、ソフトボール、チアリーダーと、社会人になってもダンスを続けたり、ランニングをしたり…。

フィットネスクラブで働いてもいたので、運動されしていれば、ずっと健康でいられると信じて疑わなかったので、転職して高齢者に体操指導をする仕事はまさに天職だと思っていました。

ところが、ご高齢のみなさんの様子を見ていたら、運動だけでは解決しない健康問題があることに気づかされました。老化とか、そんな一言で済むような感じでもなかったので、何かお役に立てないかと悶々としたときに、「腸もみ」に出会いました。

しかも、腸と感情がつながっていることを知り、人体の不思議に感動したのを覚えています。

特にコロナ渦で、より健康意識が高まった時代。腸もみは身体はもちろん、心のケアもできる素晴らしい技術です。

「幸せ腸セラピー」は東洋医学をベースにしているので、とても柔軟な思考が身につき、セラピスト自身の心も豊かになります。

腸活は「正論」の押し付けになってしまっては、本末転倒です。

一人ひとりが「幸せ」に感じる力を養うことにつながる、今の時代に必要不可欠なセラピーを習得しませんか。

あなただから届けられる人が必ずいます。あなた自身の人生にも、豊かさとゆとりが生まれます。

これまで人の体にさわる仕事が未経験の方でもご安心ください。全力でサポート致します。