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実りは地味な努力の継続からしか生まれない

2022年元旦から始めた「ブログ100日連続更新チャレンジ」も、残りわずか。4月10日が100日目になるので、今年ももうすぐ約3分の1が過ぎようとしていますね。

このブログ連続更新チャレンジは、同じホームページ会社で制作してもらった経営者さんが集まって行っているのですが、とはいえ、毎日じゃなくていいし、なんなら参加しなくても別にいい。それでも私は毎日更新（しかも朝9時公開）にこだわって、続けてきました（9時公開は2回できませんでしたが…）。

コツコツ積み上げてきたおかげで、頭を捻ることも、想いの言語化も訓練できました。ブログ記事が多くなればなるほど、読者の目につきやすい点では、当然仕事面でもメリットばかりです。

このようにコツコツ小さな努力を続けることは、健康管理と全く同じだなと思ったんです。

つまづいても立ち上がって続けられるか

毎朝9時公開にこだわってみたものの、今現在では2回だけ、9時を過ぎてしまったことがあります。

時間がなくて書けない日があったからなのですが、自分のペースが乱れても、やり直す気持ちの切り替えって些細なようでとても大事。

うまくできなかったらどうしよう、続けられなかったらどうしようと先を心配する人は多いですが、「三日坊主を何度も続ける」でいいんじゃないですかね。

しれっとやる、しれっとやり続ける。誰も監視していないのですから、これでいいのかな、と思います。

地道な努力はやっぱり地味

一発逆転みたいなノウハウを知りたがる人っているじゃないですか。「腸もみやったら痩せますか？」みたいな。

今、何かを成し遂げている（ように見える）人も、やっぱり日頃のちまちました努力の積み重ねがあってこその今だと思いますし、健康な身体は1日やそこらでは完成しないわけですよ、やっぱり。

私は今、安室奈美恵ダンスとか、嵐ダンスとか挑戦していて、それをインスタに挙げたことで「私も踊りたい！教えてほしい！」と言われたことがあります。

で、実際に教えに行ったことがあるのですが、これまでのダンス歴が違えば、飲み込む速度が違うのは当たり前ですよね。ここに来るまで、私は先輩に怒られながらとか、終電を通り越して始発が動くまでの深夜にスタジオにこもって練習していた経験があり、そして、今があるのです。

健康に関して言うと、ずーっと右肩上がりなわけではなく、時には調子を落としてしまうこともあるので、尚更、日々の意識が大切になります。

私もこんなことを書きながらケアが不足してしまうので、改めてコツコツとメンテナンスをしていこうと思いました。

坂本麻紀

子供の頃からスポーツを色々してきました。バレーボール、ソフトボール、チアリーダーと、社会人になってもダンスを続けたり、ランニングをしたり…。

フィットネスクラブで働いてもいたので、運動されしていれば、ずっと健康でいられると信じて疑わなかったので、転職して高齢者に体操指導をする仕事はまさに天職だと思っていました。

ところが、ご高齢のみなさんの様子を見ていたら、運動だけでは解決しない健康問題があることに気づかされました。老化とか、そんな一言で済むような感じでもなかったので、何かお役に立てないかと悶々としたときに、「腸もみ」に出会いました。

しかも、腸と感情がつながっていることを知り、人体の不思議に感動したのを覚えています。

特にコロナ渦で、より健康意識が高まった時代。腸もみは身体はもちろん、心のケアもできる素晴らしい技術です。

「幸せ腸セラピー」は東洋医学をベースにしているので、とても柔軟な思考が身につき、セラピスト自身の心も豊かになります。

腸活は「正論」の押し付けになってしまっては、本末転倒です。

一人ひとりが「幸せ」に感じる力を養うことにつながる、今の時代に必要不可欠なセラピーを習得しませんか。

あなただから届けられる人が必ずいます。あなた自身の人生にも、豊かさとゆとりが生まれます。

これまで人の体にさわる仕事が未経験の方でもご安心ください。全力でサポート致します。