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便秘解消のために変えてよかった生活習慣とは

腸もみサロンにお越しになっているお客様の声をご紹介します。

長年の頑固な便秘にお悩みで、病院に行ってみたり、市販薬や漢方薬も試したり、お水もしっかり飲んでみるなどを続けたものの、イマイチ効果を感じられないとのことで、ご来店くださいました。

初めての腸もみは、最初こそ少し痛みを感じたけれど、少しずつその痛みもなくなり、いつの間にかリラックスして受けることができたとおっしゃっていました。しかも、腸もみを受けられた翌日と翌々日にお通じがあり、確かな手ごたえを感じて頂けたのです。

ところが、そのままお通じがスムーズになるかというと、そうでもありません。腸もみを受けることで、一瞬はよくなったように見えても、「体質改善」には至りません。これは何でもそうですよね。

このお客様は定期的に通うことで、徐々に改善の兆しが見えてきたのですが、ある生活習慣を変えることで大きな変化がありました。

不眠を改善せずに便秘を解消するのは「矛盾」

このお客様は、不眠症にも悩まれていました。眠剤を飲まれていたんです。

胃腸はリラックスしているときによく動きます。不眠症のままでは、胃腸がよく動くタイミングが失われるわけで、そうなると便秘解消もなかなか難しいんですね。

そこで、次のような提案をいたしました。

「入浴のタイミングを変えて、湯船に浸かる時間をあと5分長くできますか？」

便秘でお悩みのお客様の中には、「便秘を治したくて来ているのに、なんでお風呂のタイミングを？」となかなかご理解いただけず、実践されない方も少なくありません。理由をお伝えしても、初めて聞くことだと腑に落ちないのだと思います。

一方で、このお客様は「便秘解消に繋がるなら！」と、すぐに実践してくださいました。

その結果、「睡眠の質がとてもよくなりました！毎晩2回起きていたのがトイレの1回だけになったし、翌朝の目覚めもとてもいい。変な夢も見なくなり、熟睡です」とのこと。

そして睡眠の質がよくなると、お通じのペースも前より改善されたそうです。

お通じの改善はもちろん、疲労回復には不可欠な睡眠、この質が良くなったことがまず嬉しいです。

生活習慣全般を見て、体質改善を目指すのが腸活。腸が喜ぶことをしていくと、身体も軽やかになりますよ～

坂本麻紀

子供の頃からスポーツを色々してきました。バレーボール、ソフトボール、チアリーダーと、社会人になってもダンスを続けたり、ランニングをしたり…。

フィットネスクラブで働いてもいたので、運動されしていれば、ずっと健康でいられると信じて疑わなかったので、転職して高齢者に体操指導をする仕事はまさに天職だと思っていました。

ところが、ご高齢のみなさんの様子を見ていたら、運動だけでは解決しない健康問題があることに気づかされました。老化とか、そんな一言で済むような感じでもなかったので、何かお役に立てないかと悶々としたときに、「腸もみ」に出会いました。

しかも、腸と感情がつながっていることを知り、人体の不思議に感動したのを覚えています。

特にコロナ渦で、より健康意識が高まった時代。腸もみは身体はもちろん、心のケアもできる素晴らしい技術です。

「幸せ腸セラピー」は東洋医学をベースにしているので、とても柔軟な思考が身につき、セラピスト自身の心も豊かになります。

腸活は「正論」の押し付けになってしまっては、本末転倒です。

一人ひとりが「幸せ」に感じる力を養うことにつながる、今の時代に必要不可欠なセラピーを習得しませんか。

あなただから届けられる人が必ずいます。あなた自身の人生にも、豊かさとゆとりが生まれます。

これまで人の体にさわる仕事が未経験の方でもご安心ください。全力でサポート致します。