腸もみで人生が変わる？プロが教える効果が出やすい人の3つの特徴

「食事の質と量」を見直すタイミングの方

現代は「食べ過ぎ」によって胃腸が疲れ、病気を引き起こしやすい時代です。 食べ物が胃で消化されるには約3時間かかりますが、消化が終わる前に次の食べ物を口にしていませんか。 

• 野菜不足、または生野菜ばかりで体が冷えている
• 主食がパン中心で、腸の元気がなくなっている
• ストレスや睡眠不足から、つい食べ過ぎてしまう

このような方は、まず「食事の引き算」と「質の改善」が最優先です。

腸もみで外側から刺激を与えつつ、内側の環境を整えることで、劇的に身体が軽くなるのを実感できるはずです。

「心の拠り所」を無意識に探している方

「早く良くなりたい」と言いつつ、実は心の奥底で今の不調を手放せずにいるケースがあります。これは心理学で「疾病利得（しっぺいりとく）」と呼ばれる状態です。

例えば、「体調が悪いことで、周囲にやさしくしてもらえる」「通院が唯一の外出機会になっている」という場合、無意識に「治らない状態」を維持しようと身体が反応してしまうのです。

腸は「第二の脳」と呼ばれ、感情と密接に繋がっています。腸もみを通じて自分自身の心と対話し、「元気になったら何をしたいか？」というポジティブなイメージを持つことが、改善への第一歩となります。

本来のエネルギーを抑え込んでいる方

「もっとできるはずなのに、なぜか上手くいかない」と悶々としている方は、お腹に感情を溜め込んでいるかもしれません。

• 周りに気を使いすぎて自分を出せていない
• 自己肯定感が低く、誰かに遠慮して生きている
• やりたいことがあるのに一歩踏み出せない

本来持っているはずの素晴らしいエネルギーを活かせていないとき、お腹は硬く強張ります。食事や運動などの一般的な「腸活」以前に、まずは自分の本音を認め、ワクワクする感覚を取り戻すことが大切です。

腸もみで物理的にお腹を緩めることは、心のブロックを外すきっかけにもなります。

まとめ：腸もみは「心と体」を整える最短ルート

腸は食べ物を消化する場所であると同時に、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の約90％が作られる場所でもあります。

どれだけ正しい食生活を心がけても、心が後ろ向きでは身体は変わりません。逆に、腸もみで腸内環境を整えることで、自然と気持ちがポジティブに切り替わることも多いのです。

「食事・心・エネルギー」のどこにアプローチすべきか。プロの手による腸もみを通じて、あなただけの「健やかで幸せな毎日」へのヒントを一緒に見つけていきましょう。