完全予約制	10:00〜18:00（不定休）

日光を浴びなければどうなる？実感したこと

これは私（坂本）が、しょっちゅう口癖のように言っている事ですが、最近身をもって体感したので、記録の気持ちも込めてブログにしたためます。

私が口癖のように言っていること、それは…「日光に当たろう！」です。

病院に行ったときに、「ゆっくり休んでください」や、場合によっては「適度に歩いてください」などと言われることはあるかもしれませんが（それでも少ないと思います！）、

「日光を浴びてください」と言われることがあるでしょうか（いや、ないでしょう）。

東洋医学では、うつや老化対策に日光浴がいいと言われています。

ところが私たちが馴染みがあるのは「西洋医学」で、薬や手術で治そうとするもの。

なので、なかなか日光浴を勧められる機会がありません。

では、どのようにして私が「日光浴が大切であることを身をもって体感した」のかというと、ほぼ日光を浴びない日を過ごしたことで、感じるものがあったからなんです。

日光を浴びないとどうなる？

私はマンションで暮らしているのですが、ある時期、改装工事が行われることから、「この期間はベランダに作業員が入るので、プライバシー保護のためにカーテンを閉めてください」という通達が来ました。

この時期、ちょうど私は体調を崩していて、仕事はオンラインのみにしていました。

体調を考慮して外出を控え、仕事も自宅で完結させる。その状況で、うちで一番日光が入る東側のベランダの窓は朝からずっとカーテンを閉める…こんな日が2日ほど続いたんです。

体調が万全でないことも相まってか、気分がどことなく落ちていく、どんよりとした感覚がひしひしとしました。

工事の作業が終わる頃には、日も沈んでいます。

カーテンを閉める必要のない窓もありましたが、こちらは日中はあまり立ち入らない部屋だったり、日光があまり入らない方角だったりして、「東側のベランダ」の代わりにはなりません。

わずか2日でしたが、「カーテンを開けたい！日光を浴びたい！」とわざわざ思ったことは、それまでにありませんでした。

特に日照時間が短い冬に、うつが多いと言われています。

日光を浴びるのは、直射日光である必要はありません。窓ガラス越しでも構いませんので、朝起きたらサッとカーテンを開け、日光を浴びましょう。

高齢者施設に入居している方にも、日光浴の機会が増えるといいなと、元介護職員としては改めて感じた出来事でした。

坂本麻紀

子供の頃からスポーツを色々してきました。バレーボール、ソフトボール、チアリーダーと、社会人になってもダンスを続けたり、ランニングをしたり…。

フィットネスクラブで働いてもいたので、運動されしていれば、ずっと健康でいられると信じて疑わなかったので、転職して高齢者に体操指導をする仕事はまさに天職だと思っていました。

ところが、ご高齢のみなさんの様子を見ていたら、運動だけでは解決しない健康問題があることに気づかされました。老化とか、そんな一言で済むような感じでもなかったので、何かお役に立てないかと悶々としたときに、「腸もみ」に出会いました。

しかも、腸と感情がつながっていることを知り、人体の不思議に感動したのを覚えています。

特にコロナ渦で、より健康意識が高まった時代。腸もみは身体はもちろん、心のケアもできる素晴らしい技術です。

「幸せ腸セラピー」は東洋医学をベースにしているので、とても柔軟な思考が身につき、セラピスト自身の心も豊かになります。

腸活は「正論」の押し付けになってしまっては、本末転倒です。

一人ひとりが「幸せ」に感じる力を養うことにつながる、今の時代に必要不可欠なセラピーを習得しませんか。

あなただから届けられる人が必ずいます。あなた自身の人生にも、豊かさとゆとりが生まれます。

これまで人の体にさわる仕事が未経験の方でもご安心ください。全力でサポート致します。