完全予約制	10:00〜18:00（不定休）

健康の学びが終わらない！自信が持てない！学び方のコツ

健康情報を収集し始めると、このような壁にぶち当たることはありませんか。

「何から学べばいいか、わからない」

「学びに終わりがないから、まだまだ…といつまでも自信が持てない」

（セラピストを目指すわけではなくとも）自分の体調管理や不調を改善するため、本をよく読むのだけれど、健康の情報や知識って膨大すぎて、終わりが見えないという方もいらっしゃいますし、セラピストを目指すために学び始めたが…と、同じように迷子になられている方がいらっしゃいます。

この記事では、健康情報の渦に飲み込まれそうな方に向けて、こんなふうに学べばいいよ！というご提案をさせていただきますね。

参考になれば幸いです。

知識を入れたら必ず行動に移そう！

まず、知識を入れたら、必ずアウトプットしてください。アウトプットすることを前提に、インプットしてください。

私はセミナーや講座を受講する際は、必ず「どのように言語化したら腸セラピスト資格取得講座の修了生さんにわかりやすく伝えられるかな」を考えています。

本を読むときもそうですね。

内容をそのまま引用するのではなく、自分の中で咀嚼して、どのように言葉にすればブログ読者に伝わるだろうか…ということを考えながら、読み進めます。

「人に話す」ということは、自分が本当に理解していないとできません。理解していなければ、本に書いてあることや講師が話した言葉をそのままコピーするかのように（伝書鳩のように！）伝えるしか出来ませんよね。

自分より知識がない人に伝え、相手が「なるほど、よくわかった！」という反応を示してくださったら“合格”です。

また、食事や運動など生活習慣に関する知識を入れたら、それをさっさと実践するのもアウトプットです。

最低3週間は続けて習慣にしていけば、次の新しい知識を学ぶ容量が空きますよね。息を吸うように当たり前にできることが増えれば、どんどん新しいことを吸収できるので、「もう手いっぱい！」になることはありません。

誰の何のために学ぶのかを決めよう

インプットとアウトプットはわかったけど、じゃあ何を学ぶのかをどうやって決めるのかというお話です。
「誰の何のために学ぶのか」を明確にしていきましょう。

ひとつに絞れなかったら、「これができたら2番目に取り組む」としておきます。まずは、「誰（どんな人）のために」を１つ（ひとり）決めましょう。

例えば私は、腸活を通して仕事のパフォーマンスアップを図れると感じたし、お客様からは「よく眠れるようになった」という声もいただいたことから、そこにもっとアプローチしたいと思ったので「睡眠の事も学ぼう」と決断することができました。睡眠健康指導士という民間資格を取るまで、勉強を進めました。

漠然と「健康のこと」とするのではなく、婦人科系の不調だったり、これもPMSに特化してもいいし、更年期に特化してもいいですよね。

お肌のことでもいいし、メンタルヘルスでもいい。

どんなことに悩んでいる人に届けたいかを考え、まずはその人に役立つであろうところから手を付けていくと、順序立てて知識を身につけることができます。

それでも身体はすべてつながっているので、例えばダイエットのことを学ぼうと思ったら睡眠に行きついても不思議ではありません。

睡眠不足だと食欲抑制ホルモンが分泌されないからですね。

ただやみくもに「健康には睡眠は大事だから」とするのではなく、ダイエットのことを学ぶ中で「睡眠」に出会ったのなら、痩せたいと思っている方にどのように伝えたらいいのかをイメージしながら学びますから、効率よく知識を得ることができ、アウトプットしやすくなるでしょう。

まとめ

私もまだまだ勉強中というか、学びに終わりはないと思っています。

それはどの業界に足を突っ込んでも、みなさん同じことをおっしゃるのではないでしょうか。

また、学ぶことが私たちの仕事ではありませんから、どうしても限られた時間内で情報収集していく必要があります。

そこで、なるべく効率よく学べる方法をご紹介しました。

アウトプットを想定したインプットをし、誰に届けたいかを明確にして学んでいきましょう！

坂本麻紀

子供の頃からスポーツを色々してきました。バレーボール、ソフトボール、チアリーダーと、社会人になってもダンスを続けたり、ランニングをしたり…。

フィットネスクラブで働いてもいたので、運動されしていれば、ずっと健康でいられると信じて疑わなかったので、転職して高齢者に体操指導をする仕事はまさに天職だと思っていました。

ところが、ご高齢のみなさんの様子を見ていたら、運動だけでは解決しない健康問題があることに気づかされました。老化とか、そんな一言で済むような感じでもなかったので、何かお役に立てないかと悶々としたときに、「腸もみ」に出会いました。

しかも、腸と感情がつながっていることを知り、人体の不思議に感動したのを覚えています。

特にコロナ渦で、より健康意識が高まった時代。腸もみは身体はもちろん、心のケアもできる素晴らしい技術です。

「幸せ腸セラピー」は東洋医学をベースにしているので、とても柔軟な思考が身につき、セラピスト自身の心も豊かになります。

腸活は「正論」の押し付けになってしまっては、本末転倒です。

一人ひとりが「幸せ」に感じる力を養うことにつながる、今の時代に必要不可欠なセラピーを習得しませんか。

あなただから届けられる人が必ずいます。あなた自身の人生にも、豊かさとゆとりが生まれます。

これまで人の体にさわる仕事が未経験の方でもご安心ください。全力でサポート致します。