そもそもなぜ腸活に取り組むと心身ともに健康になれるのか

感情のコントロールに関わるホルモンが腸で作られるからです（キッパリ）。そのホルモンは「セロトニン」と言います。「幸せホルモン」で聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「幸せ」ってのがなんだかふわふわしていますが、「感情のコントロールをする」とか「感情のバランスをとる」と言い方を変えれば、イメージしやすいかと思います。

「精神は腹部に宿る」という言葉もありますよね。腹が立つとか、心の内をと言う時に、「腹の内を…」と表現することもあります。腹を割って話そう！っていうのもそうですよね。で、これは日本だけの話しではなく、英語でも「gut feeling（腸の気分）」は「直感」を指す言葉として使われています。英語でも腸を使って表現します