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ダイエット効果？お通じスッキリでお腹まわりもスッキリした話

私は普段、お通じに悩むことはないのですが（会社員時代は平日便秘でした！完全にストレス！笑）、お通じのためにあえてのんびり過ごす時間を必要とはしませんが、朝起きるのがちょっと遅かったりしてバタバタすると、もうその日は出ないんですね。

最近、そのような日が続いてしまって、お通じがない日がありました。そんな日の夜は、とりあえず「あおつぶ」を飲んで寝て、翌朝はスッキリ…このような日を3回くらい繰り返したときに、ふと「あれ、こんなところ（お腹周り）にお肉がついてたっけ？」とショックな気づきがあったのです。

痩せるような生活をしていないので、年齢とともに代謝が落ちて、いつの間にかちょっと太ってしまったのかなぁ。だとしたら、今のうちに対処しとかないと…と思いつつ、急ぎの仕事に忙殺されていました。

ところがこのお腹周りのぽってりが、いつの間にか消えていたんです！あくまでも私個人の経験ですが、こういうことって実は初めてではないので、記録として書いておこうと思います。

快腸だったのにお通じストップした理由

そもそも快腸だった私が、なぜお通じストップしてしまったのかは、心当たりがありました。

早急に仕上げたい仕事がありまして、それがパソコンを使って行う作業で、２つあったんですね。どうしても早く仕上げたかったので、夜中遅くまで作業をしてしまい、その結果、ものすごく寝つきが悪くなりました。なので、翌朝起きるのがツラくて、バタバタ…。

朝の時間に全く余裕がないのと、翌朝の排便の準備をする大切な睡眠時間を、自ら浅くするような過ごし方をした自覚がありました。

お腹周りのアレは脂肪じゃなかったのか

仕事もやり遂げ、「あおつぶ」のおかげもあって、お通じリズムもすっかり元に戻った頃、つい先日気づいてしまったお腹周りのぽってりがなくなっていたんです。

脂肪だったら、こうはならないはず。でも、お腹周りのぽってりは「脂肪」だと思い込みません？？？？

お通じがスムーズでない→スムーズになったことで、お腹周りがスッキリしたのであれば、おそらくガスなどの毒素やむくみだったのではないかと思います。

これ、むやみやたらに筋トレとかしだしたら、遠回りになっていたかもしれないですし、お通じがスムーズであることは、すべての健康の土台であると改めて感じました。

脂肪だったらどうしていた？

もしこれが脂肪だったら、あなたはどうしますか？あなたがダイエットしよう！ってなったら、どういう行動をとるかですね。

私なら、間食していたなぁーと自覚していたら、それをやめます（減らすんじゃなくて、やめる）。そしてジョギングします。有酸素運動も本当にオススメです☆

ダイエットしたい方は、まずお通じをスムーズにすること、そして間食はやめて有酸素運動！やってみてくださいね。

あと、あおつぶの紹介ブログを載せておきます。

坂本麻紀

子供の頃からスポーツを色々してきました。バレーボール、ソフトボール、チアリーダーと、社会人になってもダンスを続けたり、ランニングをしたり…。

フィットネスクラブで働いてもいたので、運動されしていれば、ずっと健康でいられると信じて疑わなかったので、転職して高齢者に体操指導をする仕事はまさに天職だと思っていました。

ところが、ご高齢のみなさんの様子を見ていたら、運動だけでは解決しない健康問題があることに気づかされました。老化とか、そんな一言で済むような感じでもなかったので、何かお役に立てないかと悶々としたときに、「腸もみ」に出会いました。

しかも、腸と感情がつながっていることを知り、人体の不思議に感動したのを覚えています。

特にコロナ渦で、より健康意識が高まった時代。腸もみは身体はもちろん、心のケアもできる素晴らしい技術です。

「幸せ腸セラピー」は東洋医学をベースにしているので、とても柔軟な思考が身につき、セラピスト自身の心も豊かになります。

腸活は「正論」の押し付けになってしまっては、本末転倒です。

一人ひとりが「幸せ」に感じる力を養うことにつながる、今の時代に必要不可欠なセラピーを習得しませんか。

あなただから届けられる人が必ずいます。あなた自身の人生にも、豊かさとゆとりが生まれます。

これまで人の体にさわる仕事が未経験の方でもご安心ください。全力でサポート致します。