東洋医学の腸もみ資格取得講座
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1月によく読まれた記事TOP3!

腸活まとめ記事

1月に書いたブログ記事の中で、特に多くの方に読んでいただいた記事TOP3をまとめておきます。

 

もしあなたが、まだお読みになっていないものがあれば、ぜひ目を通していただけると嬉しいです!

「こんなことについて知りたい」というリクエストがあれば、お気軽にご連絡ください。


ちなみに、デスクワークでお尻が痛くなる…というお悩みに対するこの記事は、リクエストをいただいて書いたものです。
お尻や太ももの付け根が痛くなる原因と、対処法をイラスト付きで描いておりますので、座りっぱなしの姿勢が多い方は、ぜひご覧ください。



それでは1月のTOP3の発表です!

まずは、3位から。2記事ありました。

私たちが普段よくお世話になるのは、西洋医療です。

内科、胃腸科、耳鼻科、皮膚科…など、身体を各部位に分けて診察し、薬で対処する方法ですね。

一方、東洋医療というのは、鍼灸や指圧、漢方をはじめ、入浴や日光浴も東洋医学的な療法になります。

 

幸せ腸セラピー協会の腸セラピーも、この「東洋医学」の考え方をベースにしておりますので、今日は東洋医学の目線で「イライラと腸活」についてお届けします。

 

 

【3位】やりたいことにスムーズに取り組める腸活2つのポイント

今年こそ、叶えたいことはありますか? 達成したいこと、挑戦したいことはありますか?

ここでぜひ、イメージしてみてほしいのが、

「本当はやりたくないこと」 「本当はやらなくてもいいこと」

何か思いつきましたか?

2位と1位は「食」に関することでした。


あなたは毎日、どれくらいお水を飲まれていますか?

ここでいう「お水」とは、味のない普通のお水であり、お茶は含みません。もしかしたら、お水はまったく飲まない人もいるのではないでしょうか。

もし、このようなことが当てはまれば、水分不足と言えます。


【1位】ストレス発散に甘いものは危険!代わりの対処法とは?

「ストレス発散には甘いもの」という公式があるのなら、ここで一旦立ち止まってほしいのです。

そこで、今回お届けするのは、この2つです。

 

・危険!イライラした感情を甘いもので抑えること

・道具はいらない!感情を穏やかにする簡単な方法   (一部抜粋)

 

2月も腸活をはじめ、健康に関することをお届けしていきますので、引き続きよろしくお願いいたします。

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