東洋医学の腸もみ資格取得講座
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食品・栄養
2021/02/10
乾燥、マスク、風邪  
冬になると決まってこのような体調の変化が現れることはありませんか。

・風邪をひく
・だるくなる
・疲れがとれない

寒いからといって、人は必ず風邪をひくものではありません。
もし、「毎年のように冬になると体調を崩す」ということに心当たりがある方は、きっとこの記事がお役に立てます。
特に今は新型コロナウイルスの感染予防が大事ですから、冬の健康管理の方法としてもお読みください。


寒い時期は空気が乾燥していますし、暖房器具を使うことでもさらに乾燥しやすい環境ですよね。
さらに今はマスクをつけるのが習慣になっているので、呼吸が浅くなりがちです。すると、肺の力が弱ってくるのは想像できるでしょうか。

東洋医学では、「肺」と「大腸」は同じグループととらえます。つまり、肺の力が弱まると、大腸の力も弱くなってしまうのです。
大腸の力が弱まると…ご存知のとおり、便秘や下痢をしやすくなりますよね。

では、具体的にどのようにして肺を鍛えればよいのか。おすすめの冬の食べ物がありますのでご紹介しますね。

詳しくはこちら
2021/02/09
体調の変化  
あなたは「こうなったらいいな」「あんなことをしてみたいな」というふうに、望みを自由に描けますか?
それとも、あれは嫌だなぁ、こんなことになったらどうしよう…と起こってほしくないことを考えていますか?

サロンでクライアント様から、いろいろなお悩みを伺います。
便秘や下痢、お腹の張り、肩こりやむくみなどのお身体の不調や、自信がない、やりたいことがあるけど一歩が踏み出せない、つい家族にキツく当たってしまう、すぐにイライラしてしまう…など心のお悩みもお聞きします。

次にセラピストが、「どのような姿をお望みですか」という趣旨の質問をすることがあります。
例えば、便秘に悩まれている方でも望む状態は人それぞれで、必ずしも全員が「毎日快便!」をおっしゃるわけではありません。

・下剤の量や頻度が減らせれば、ひとまず嬉しい
・お通じはあるけど、スッキリ感がほしい(今はない)
・2日に1回でも出れば御の字!

このように色んな望みをおっしゃるのです。

一方で、望みをイメージできない、言葉に出来ない方々もいらっしゃいます。「そんなことは考えたことがない…」と。

あなたはいかがですか? 体調面以外でも、「こうなったらいいな」はありますか?

詳しくはこちら
2021/02/08
肩こり、脳の血流  

デスクワークでPC作業をすればするほど、もしかしたら、あなたの脳が衰えているかもしれません。

 

海外では、立ってパソコンに向きあうところも多いようですが(腰痛になる心配はないですね!)、日本では椅子に座って、猫背になりながらパソコンに向かい合っているのが現状です。

 

その状態が続くと、肩が内に入り、「巻き肩」になってしまいます。

 

巻き肩になると、脳への血流が悪くなります。(鎖骨と肩甲骨の間が狭くなるため)

 

脳への血流が悪くなると、思考する力が落ちますよね。

また、「脳腸相関」といって、脳と腸は密につながっているため、脳の血流が悪くなると腸内環境が乱れる可能性もあります。

せっかく効率よく仕事をしようとしているのに、それに比例して身体が悪くなるなんて、なんだか残念ですよね。

 

ではどうすればいいのでしょうか。

脳の血流悪化を防ぐために、今すぐ取り組める対策を2つご紹介致します。
詳しくはこちら
2021/02/06
感情のコントロール  
腸内環境が乱れる原因は、ひとつではありません。あなたはこのようなことに、心当たりはありませんか。

・夜更かしをする
・運動不足
・電子機器に囲まれた生活を送る
・水をあまり飲まない
・食物繊維を意識して摂らない
・抗生物質を飲んでいる

このような生活習慣が続くと、腸内環境は乱れてしまいます。
便秘や下痢の症状がなくても、イライラしやすかったり、逆にちょっとしたことですぐに落ち込んでしまったりするのは、腸内環境の乱れが原因かもしれません。

もちろん、性格は人それぞれ違って当たり前です。みんなが穏やかである必要はありません。
とはいえ、あまりにも感情の起伏が激しいと、何気ない日常生活まで失いかねませんよね。

どこか遠い国の話ではなく、こんなに豊かな日本でも悲しい事件はなくならないです。
例えば、あおり運転もそう。ちょっとした瞬間に感情のブレーキがかからなくなって、まさか自分が加害者になることも。
腸内環境を整えることで、個人の体調管理だけではなく、社会の安全性にもつながってくるのです。

ではなぜ、腸と感情がかかわっているのでしょうか。

詳しくはこちら
2021/02/05
セラピスト養成スクール  

セラピストの資格を取っても、いざ現場に立つと、お客様のお迎えや施術ベッドへの誘導、施術後の案内など、細々とした部分でわからないことが出てきます。特にそれまで、ボディケアとは無縁のお仕事をされていた方であれば、なおさらですよね。

 

幸せ腸セラピー協会は、資格を活かして仕事をしたい!と思われている方には、手厚くサポートさせていただきます。

例えば、私(坂本)も一緒に告知をさせていただくこともあれば、施術場所の提供もさせていただいたりもします。


腸セラピスト養成スクールを卒業された、野村としえさんの「腸セラピー無料体験会」にご参加くださった方が、ブログに感想を書いてくださいました。

心地よい圧でお腹をもみほぐしてもらい、触ってもらうのはお腹だけなのに身体がポカポカしていました。

身体が包み込まれるような手のタッチが魅力的でした。

やっぱり自宅サロンで施術するのはもちろん好きで、私も癒されますが、サロンに行って施術されるのも好きです。

自宅でひとりでお仕事をしていること多いので、リフレッシュできる良い日になりました。

ありがとうございました!


この感想を書いてくださったのは、アロマテラピーサロンSUNNYのオーナーである永山直実さま。

「自宅サロン」の開業を目指す方でも、セラピスト業が初めてであれば、腸セラピーサロン凛花を使って「腸セラピー体験会」を開催されることをオススメします。その理由を2つお伝えしますね。

詳しくはこちら
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