東洋医学の腸もみ資格取得講座
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2021/02/04
腸セラピー  
先日、腸セラピー無料体験会を開催しました。

募集案内はこちら↓


無料体験会の担当セラピストは、腸セラピスト養成スクールを卒業された、野村としえさんです。

介護職員として働きながら、セラピストとしての活動をスタートされました!

無料体験会では、この2つのメリットがあります。

▪腸セラピーってどんな感じ?と興味を持たれているお客様が、一歩を踏み出しやすくなる【お客様側のメリット】


▪セラピストが施術や接客の練習をさせていただける機会【セラピスト側のメリット】


ところが、セラピスト養成スクールや講座を開講されている講師の中には、「無料でやるのはお客様のためにも、セラピストのためにもよくない」という方がいらっしゃいます。

その意図としては、次のようなものがあります。

▪お金を払う方が、お客様も真剣に受けてくださるから。

▪お金をいただくのも練習が必要だし、ボランティアになると疲弊して長く続かない。また、提供するものは価値があるのだし、セラピストの時間も使っているのだから、ワンコインでもいただくべき。

この考えるに対する私の意見は「理解はするけど、賛同はしない」です。

だからこそ、今回も無料体験会を開催したのです。

無料で腸セラピーを提供した理由を3つにまとめてみました。

詳しくはこちら
2021/02/03
布ナプキン  
あなたはご自身の「わからないこと」や「知りたいこと」に気づいてますか?
それとも、「わからないことがわからない!」という状態でしょうか?
これを明確にしておくと、仕事はもちろん趣味でもなんでも、情報を吸収する力がつきます。
講師からどれだけの情報を聞き出せるかは、教わる側の質問力にかかっていると言っても過言ではありません。

ちなみに、私(坂本)が最近「何がわからないのだろう?」と思うことがあるのですが、あなたはいかがでしょうか。

それは、「布ナプキンについて」です。

腸セラピーサロン凛花では、布ナプキンを販売しているのですが、よくいただくお言葉がこの2つ。

・布ナプに興味あるんです
・布ナプが気になるんです

お気持ちはわかりますよ。私も当然はじめは「気になる」からスタートしたので。

実際に布ナプをお見せしたり、触っていただいたり、またオンラインでお会いする方にも画面越しにお見せしたりして、使い方や洗い方、紙ナプキンからの移行の仕方などをお伝えしますが、ほとんどの方がそのまま1年2年と経っている様子です。

一方、説明を聞いたらすぐに購入される方もいらっしゃいます。私としては布ナプを使う女性が増えればそれで十分なので、他所で買われてもいいのですが、とにかく「使ってみたい!」とおっしゃる方は、まずは布ライナーから、すぐに試されます。

「私も布ナプはずっと前から興味があるんだけど…」と思われている方は、どれくらいいらっしゃるでしょうか。

そして、どれくらいの期間、"気になって"いますか?

興味があるなら、気になるなら、そろそろ一度手にとってみませんか?

それでは、漏れや洗い方などに不安があって躊躇されている方に向けて、誰でも始めやすい方法をお伝えしますね。

詳しくはこちら
2021/02/02
腸活まとめ記事  

1月に書いたブログ記事の中で、特に多くの方に読んでいただいた記事TOP3をまとめておきます。

 

もしあなたが、まだお読みになっていないものがあれば、ぜひ目を通していただけると嬉しいです!

「こんなことについて知りたい」というリクエストがあれば、お気軽にご連絡ください。


ちなみに、デスクワークでお尻が痛くなる…というお悩みに対するこの記事は、リクエストをいただいて書いたものです。
お尻や太ももの付け根が痛くなる原因と、対処法をイラスト付きで描いておりますので、座りっぱなしの姿勢が多い方は、ぜひご覧ください。



それでは1月のTOP3の発表です!

まずは、3位から。2記事ありました。

私たちが普段よくお世話になるのは、西洋医療です。

内科、胃腸科、耳鼻科、皮膚科…など、身体を各部位に分けて診察し、薬で対処する方法ですね。

一方、東洋医療というのは、鍼灸や指圧、漢方をはじめ、入浴や日光浴も東洋医学的な療法になります。

 

幸せ腸セラピー協会の腸セラピーも、この「東洋医学」の考え方をベースにしておりますので、今日は東洋医学の目線で「イライラと腸活」についてお届けします。

 

 

【3位】やりたいことにスムーズに取り組める腸活2つのポイント

今年こそ、叶えたいことはありますか? 達成したいこと、挑戦したいことはありますか?

ここでぜひ、イメージしてみてほしいのが、

「本当はやりたくないこと」 「本当はやらなくてもいいこと」

何か思いつきましたか?

2位と1位は「食」に関することでした。

詳しくはこちら
2021/02/01
セラピー  
リラックスしたいとき、ごちゃごちゃした頭の中を整理したいとき、一旦クリアな気持ちになりたいとき…。
あなたならどのようなことをしますか?

コロナ渦でなかなか自由に行動できない今こそ、おすすめなのが、曼荼羅(まんだら)ぬり絵です。


このようなイラストに、自由に色を塗っていきます。


なぜ、わざわざ曼荼羅がいいのかというと、一般的なぬり絵はイラストを見て、実在するものであれば、決まった色を塗りますよね。
例えば「ひまわり」のイラストだったら、花びらを黄色に、中央の種の部分を茶色、茎や葉は緑や黄緑などを使いませんか?

曼荼羅だと、「この部分は何色」と決まりはありません。塗った人の数だけ、作品が出来上がるのです。

私(坂本)が以前、デイサービスに勤めていた時、デイサービスの利用者様とスタッフで、同じ曼荼羅のぬり絵に挑戦したことがありました。
色の組み合わせや濃淡など、それぞれ違う作品が出来上がり、「人はそれぞれ違うよね」ということを改めて感じました。
中には「ここは塗らない」という発想もあり、「ぬり絵は全部塗るものだ」と思い込んでいた方にとっては、いい刺激だったようです。
毎月、曼荼羅のイラストを変えて、月ごとに皆さんが塗られたものを綴じると、まるで美術作品集のように仕上がったのを覚えています。

では次に、腸セラピストの私が曼荼羅のぬり絵を勧める理由と、オススメのぬり絵をいくつかご紹介しますね。

詳しくはこちら
2021/01/31
デスクワークでお尻が痛い  
デスクワークなどで座りっぱなしの状態が続くと、お尻や太もものつけ根辺りが、痛くなったり痺れたりはしませんか。
そのようなお悩みをお持ちの方に、痛みを軽減する対処法をお伝えしますね。

その前に、なぜ座りっぱなしだとお尻が痛くなるのでしょうか? 原因を確認しておきましょう。

座りっぱなしの状態を続けるとお尻の筋力が低下します。また、瘦せていたり、加齢などによってもお尻のお肉は薄くなることもあります。これらの影響からお尻の“クッション”が薄くなってしまうので、痛みを感じるのです。

また、お尻が痛いときは肩こりにも要注意。
猫背姿勢になると約5キロもある頭を支えきれないので、背中の筋肉が凝り固まります(自覚症状としては肩こり)。背中が凝り固まると、腰にも影響して腰痛を招きます。背中と腰がつながっているように腰とお尻もつながっていますから、筋肉のバランスが崩れて、痛みを感じることもあるのです。

身体は首、肩、背中、腰、お尻とそれぞれのパーツが独立しているのではなく、すべて繋がっていますよね。
どこかの筋肉一点に負担がかかると、その近くの筋肉が支えようとし、それで負担がかかると、そのまた近くの筋肉が……と、身体はすべてつながり、支え合っています。

お尻が痛いからと、お尻だけに目を向けていると、結果的に改善が遅くなることもあるのです。

ほかには、両足がしっかり床についていないと、腰に負担がかかって、結果的にお尻が痛くなります。足を組む癖があったり、椅子の高さがご自身に合っていない場合は注意が必要ですね。

いずれにしても、お尻や太もものつけ根の痛みは放置してしまうと、腰から足にかけて伸びている神経が圧迫されて、痺れを伴うようになります(坐骨神経痛)。病院に行けば薬は処方してもらえますが、それらは「痛み止め」であることがほとんどなので、根本的な解決にはなりません。

では、痛みの対処法(坐骨神経痛の予防法)をお伝えしますね。

詳しくはこちら
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