腸活ブログ

最近、そのような日が続いてしまって、お通じがない日がありました。そんな日の夜は、とりあえず「あおつぶ」を飲んで寝て、翌朝はスッキリ…このような日を3回くらい繰り返したときに、ふと「あれ、こんなところ（お腹周り）にお肉がついてたっけ？」とショックな気づきがあったのです。

痩せるような生活をしていないので、年齢とともに代謝が落ちて、いつの間にかちょっと太ってしまったのかなぁ。だとしたら、今のうちに対処しとかないと…と思いつつ、急ぎの仕事に忙殺されていました。

ところがこのお腹周りのぽってりが、いつの間にか消えていたんです！ あくまでも私個人の経験ですが、こういうことって実は初めてではないので、記録として書いておこうと思います。

コロナ渦で巣ごもりになり、運動不足から太ってしまったなと感じた方は、置き換えダイエットとして、食事代わりにプロテインを飲む人が増えたとか。テレビ番組でも実験していたのを見た記憶があります。

中には、スポーツをやっている十代のお子さんが、あまり肉や魚を食べないからと、プロテインを積極的に飲ませているご家庭もあるとか…。

さて、あなたはプロテインについて正しい知識をお持ちでしょうか。やみくもに摂ってはいませんか？

プロテイン＝タンパク質と考えると、「しっかり摂らなきゃ」と思うのは自然なことです。でも、腸活はバランスがなによりも大切。では腸活の観点からプロテイン摂取する際には何に気をつければよいのでしょうか。

メニューを決める際に「まずはカウンセリング○分で…」と考える方もいらっしゃるかと思いますが、セラピスト目線とお客様目線の「カウンセリング」にはこのような温度差があるよ！っていうのを、この記事に書いていきます。そもそも、なんか当たり前のように「施術の前にはカウンセリングを！」って思われているかもしれませんが、そのカウンセリング時間で聞いたことをきちんと反映できていますか。私はお客さんの立場になったときに「Ａ４の紙ぎっしりに項目があるけど（なんなら両面とか2枚とか）、これ全部を頭に入れて私のケアをしてくれるのだろうか」と疑問に思うことがあります。たくさん記入したのに、施術しながらアレコレ確認されるときは、「触診技術は大丈夫か」とさえ思うことも。

私の「腸セラピーサロン凛花」では、カウンセリングがないメニューもあり、リピート率が高いです。

そのあたりも絡めて書いていきますね。

私が腸もみセラピストとして起業したのは2016年。当時は「なんで腸なの？」と言われる時代でした。今も「腸活ってなんですか」と言う人はいますが、テレビや雑誌で取り上げる機会は随分増えたように感じます。「時代が麻紀ちゃんに追いついたね！」なんて言ってくれる友人もいます（泣ける）。

そして「個人が起業する」というのも、ここ数年でぐっとハードルが下がったように感じます。

「自宅サロン」「おうちサロン」という言葉も（おそらく）市民権を得て、自分の好きなこと×自分のペースで仕事をするというのが夢物語ではなくなってきました。ネットの中には起業ノウハウがたくさん転がっています。起業塾なるものも多いです。

それでも、起業して「事業やってます！」という人はほんの一部なんですよね。なぜだと思いますか。

だいたいいつも同じようなメニューを選んでいたのですが、選ぶ基準のひとつに「所要時間」があります。

腸もみでもボディケアでもマッサージでもいいのですが、あなたはどれくらいの時間のメニューを選ぶことが多いですか。

私は60分～90分くらいのを選ぶのですが、これより短いのも長いのも受けたことがあり、やっぱり60分～90分のメニューに落ち着きました。

メニューを決めるセラピスト目線に立つと、お客様のお悩みを解消するためには、これだけの工程を踏む必要があるのでどうしても60分にはおさまらない、120分が必要だと思うこともあるかと思います。

私は次の２つの理由で、私自身のサロン（腸セラピーサロン凛花）メニューは最長90分になっています。共感していただけたら、ぜひお越しください。