東洋医学の腸もみ資格取得講座
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お悩み別
便秘がなかなか解消しない理由
2022/02/06
腸セラピーサロンにいらっしゃる女性のお悩みで多いのが、便秘です。
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中には「物心がついたときからずっと便秘」、「私も子供も便秘です」という方も少なくありません。
一方で、私だけではなく、いろんな人があらゆる媒体を使って、「便秘解消にはこれがいいよ！」と言っているのも事実です。
では、なぜ便秘がなかなか解消されないのでしょうか。
今日のブログでは、初心に帰って、考えられる理由を３つ挙げたいと思います。
１つでも心当たりがあれば、参考にしていただければ幸いです。
食品・栄養
プロテインに頼らないで！テレビで言われない注意点
2022/02/05
巣ごもりが続いたコロナ渦で、トレーニングをしていない人たちの間でも「プロテイン」が注目されました。
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中には「置き換えダイエット」として、プロテインを食事代わりに摂るという番組の企画まであったのです。
テレビ番組では、基本的に「耳障りのいいこと」しか言いません。
それも健康系の番組ではなく、バラエティー番組であればなおさらです。
これさえ摂れば！というのはとても魅力的で、つい真似をしたくなるものですが、私はこのプロテインを摂ることに慎重派です。
サロンのお客様にも、積極的に勧めることはありません。
今日のブログでは、なぜ私がプロテインを積極的に勧めないか、その理由をお伝えします。
反対に、「このような人は摂ってみて、様子を見てください」という例もご紹介したいと思います。
1月によく読まれたブログTOP3！
2022/02/04
2022年元旦から毎日、ブログを更新しております。
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100日は続けることを目標にしておりますので、ぜひ引き続きよろしくお願いいたします。
さて、1月の1カ月で、よく読まれたブログ記事を調べてみました。
もしお見逃しがあれば、この機会にどうぞご覧ください！
もしお見逃しがあれば、この機会にどうぞご覧ください！
１位 便秘の原因がビフィズス菌の摂り過ぎ？
テレビでも「ビフィズス菌を摂ろう！ヨーグルトを食べよう！」と宣伝していますし、スーパーには様々な種類のヨーグルトが手ごろな価格で買えるので、まずは試してみたくなります。
一方で、ヨーグルトなどの動物性発酵食品を摂りすぎて、ビフィズス菌が増えすぎたことによって便秘になっている方も少なくありません。
じゃあ、ビフィズス菌はどれくらいあるといいの？……続きはこちらから。
起業で「腸活」を選んだ本当の理由
2022/02/03
腸活の知識が生かせない！と落胆し、「運動の先生」として過ごしていた私が、なぜセラピストとして起業したのか。
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今日のブログでは、このお話しをしていきます。
前回の記事はこちら
私は「生意気な社員」だというレッテルを貼られていました。なぜかというと・・・
研修を受けたインストラクターが各施設で高齢者さんに運動を提供します。
研修を受けることで、どの店舗も全く同じサービスが提供できるのは新人社員にとっても、関わるケアマネジャーにとっても安心感はあります。
ところが私は、入社する前から「介護予防運動指導員」の資格を持っていた（知識があった）上に、休日でもスポーツトレーナーが集う研修会に参加して、高齢者向けの体操をどんどん仕入れていました。
さらに私が配属されたデイサービスは、ADL（日常生活動作のレベル）が高くて意欲的な高齢者さんが多かったので、マニュアルだけの運動では物足りない声もあったのです。
それで、マニュアル以外の動きも取り入れていたことから、「勝手なことをしている！」と目を付けられたのです。
高齢者さんには大好評で、通所回数も増えている。安全性も考慮しているのに…。そう悶々とする日々を送る中で、「もう、自分でやりたい！」と思うようになったのが、起業のはじまりでした。
数ある健康法の中から、なぜ腸セラピーを選んだのか？
2022/02/02
「フィットネスクラブで予防の概念に出会ったのはわかったけど、そこからどうして腸セラピストになったの？」というお声をいただいたので、今日のブログでは、そのことに触れたいと思います。
前回までのブログはこちら
病気や介護の「予防」こそが大事！ この想いに激しく共感し、「腸セラピスト」になるわけですが、様々な健康法がある中で、なぜ「腸セラピー・腸セラピスト」を選んだのか。このお話ししたいと思います。
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